18

Jeszcze mnie tu nie było. Po prysznicowa samoyebka po treningu pleców. 3 tyg. do redukcji. http://zapodaj.net/20464d87bf700.jpg.html http://zapodaj.net/36aedc1cb0fb8.jpg.html Zmieniony przez - Wouej w dniu 2014-02-09 18:43:57 Coś nie widać tych zdjęć grom wie czemu. Zmieniony przez - Wouej w dniu 2014-02-09 18:44:44

http://img684.imageshack.us/img684/3475/a3a3.jpg Zmieniony przez - n3x w dniu 2012-02-18 17:20:06

/SFD/Images/2016/8/18/f170ed7daeeb4ad0aa0d6b83b5cd5de5.jpg 17 lat. Stare trochę z mojej galerii ale teraz forma tylko troche lepsza (moim zdaniem)%-) wiec nie bede robil nowych zdjec }:-(

Udo 61cm łydka ok 45 a bajcpes 43+ :-))%-). Zaprzestalem nóg cwiczyc bo mnie denerwuje przecieranie spodni ale jednak zaczalem od 2 tyg je troszke ruszac. Zmieniony przez - Mocny275 w dniu 2012-03-18 16:13:27

Po przebudzeniu w piątkowy poranek, twarz niewyraźna z niewyspania %-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/e9f0077080d04fc3b12889aa1979f721.JPG Marian, już to pisałem - kosa :-)) Zmieniony przez - Hubert81 w dniu 2012-09-16 16:53:18

http://images33.fotosik.pl/483/3f40dc68ad3607c4.jpg luz przód Zmieniony przez - beatboxer w dniu 2012-11-30 18:16:37

Chwilowo brak postaram sie zrobić w najbliższym czasie, od razu mowie brzuch bez rewelacji, płaski jest ale bez kostki {{:-( Zmieniony przez - Mephisto88 w dniu 2012-12-08 18:17:48

A to kiedy indziej porządne zdjęcia zrobię, za kilka dni. Osobny temat nieeee, troszkę nieśmiała jestem, a tutaj ginę w gąszczu innych ;> Zmieniony przez - Athia w dniu 2013-01-09 19:30:18

[...] mięśnie pleców i pomaga się rozluźnić. Każdy pediatra tak mówi. Byłem w szpitalu rehabilitacyjnym i tam tak samo. Chociaż to bardziej w młodym wieku. Jak ktoś ma ponad 18 lat to i tak ćwiczenia mało dadzą. Chociaż są podzielone zdania co do basenu, ale na pewno nie szkodzi..Mi Ortopeda kazał pływać jak miałem 8 lat i skolioza przestała mi [...]

[...] mięśnie pleców i pomaga się rozluźnić. Każdy pediatra tak mówi. Byłem w szpitalu rehabilitacyjnym i tam tak samo. Chociaż to bardziej w młodym wieku. Jak ktoś ma ponad 18 lat to i tak ćwiczenia mało dadzą. Chociaż są podzielone zdania co do basenu, ale na pewno nie szkodzi..Mi Ortopeda kazał pływać jak miałem 8 lat i skolioza przestała mi [...]

nie ruskiego mieta tylko dobre jedzenie, Zmieniony przez - KabaSss w dniu 2013-05-08 21:18:08 Co racja to racja ale każdy ma swój rozum :) %-)

A zdjecie zrobilem z takim malym bo wiekszego mi sie trzymac nie chcialo:D A miesnie ramion cwicze zeby mocne palenie w nich bylo zwlaszcza w bicepsie :D(dobra juz sie nie tlumacze) Zmieniony przez - 745906 w dniu 2013-05-09 20:18:35

dxtr szczerze twoje prawie nieciwczone nogi prezentuja sie lepiej od cwiczonej gory %-) Góra w każdym świetle dobrze a nogi tylko w tym %-) Nogi w 2011 robiłem jakieś 5mc i teraz od lutego - pamięć mięśniowa jak widać działa. W udzie tylko 57cm przy 183cm wzrostu. Zmieniony przez - Dxtr w dniu 2013-05-17 18:24:36

/SFD/2016/11/18/47a2f660fd0c43aea0a9ec99fb44e38c.jpg }:-(

[...] gimbazy pod zdjęciami Lazara Angelova czy Grega Plitta że wyglądają jak bociany. Jeden z drugim zapryszczony gimbus naoglądał się Colemana i wziął sobie ich sylwetki za wyznacznik. A sami dobili ledwo co 40 w bicu przy 18% BF i siedzą całe dnie wrzucając na pakerów teksty o tym jakie to trudne życie kulturysty i jaką to ciężką drogę wybrali :-D

Wlasnie nie patrz na wymiary tylko na to czy brzuch plaski i czy cala reszta dobrze sie prezentuje. Powodzenia! Zmieniony przez - 745906 w dniu 2013-07-18 10:14:48

Ja mam 187 wzrostu i ok. 44 i przy moim wzroscie lapy wygladaja masywniej, wiec nie cisnij sciemy :] może kwestia ujęcia/ światła? :-D Zmieniony przez - Kaziupir w dniu 2013-07-24 18:00:31

To ja wrzuce aktualnie buduje forme na pazdziernikowe zawody do 18 lat %-) wiem ze slabo ale w 1 dziesiatce sie zalapaie :D /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/a9cdd2082c8947e2bd359933a5dbe7cf.JPG Zmieniony przez - Cien w dniu 2013-07-27 22:03:04

Jest pewien tekst ludzie zawsze mowia Ci ze czegos nie osiagniesz bo sami tego nigdy nie osiagna.Na zywo wyglada to lepiej prowadzi mnie osoba startujaca od kilku lat i mowi ze mam szanse.Wiec startuje do 18 lat nie ma dzikow takich %-)

Mistrzostwa Polski Juniorów i Weteranów w Kulturystyce i Fitness /eliminacje do MŚ Juniorów i Weteranów/ 18.10 2013