171

171-182 coś takiego ;p

171-172 :DD

Płeć : mężczyzna Wiek : 25 Waga : 84kg Wzrost : 171 Cel treningowy : Redukcja do bardzo niskiego bf ok 19% Staż treningowy na siłowni : Około 4lat Uprawiane inne sporty :Siłownia Dostęp do sprzętu to co na podstawowej siłowni Dieta :masa redukcja Przeciwskazania medyczne : nie ma Zażywane suplementy : przedtreningowka Ostatnio przerabiany [...]

Kto by w sprawach siłowo kulturystycznych żoną się przejmował. /SFD/2019/2/1/70413475f6ee43bbae1229a0b611569c.jpg Zmieniony przez - Giaurnemo w dniu 2019-02-01 09:16:07

[...] 18:00) 265 lbs.: Stefan Struve (265) vs. Tai Tuivasa (265) 140 lbs.: Casey Kenney (140) vs. Nathaniel Wood (140) 170 lbs.: Alex Oliveira (173*) vs. Shavkat Rakhmonov (171) 205 lbs.: Sam Alvey (206) vs. Da Un Jung (206) Karta przedwstępna (godzina 17:00) 125 lbs.: Liana Jojua (126) vs. Miranda Maverick (126) 155 lbs.: Joel Alvarez (159,5*) [...]

Panowie powiem wam tak jestem kurde zwiedzony :/ po miesiącu niby masy przytyłem tylko 2 kg.. Tutaj pomiary po miesiącu: Wzrost:171 (+1cm) Waaga:56kg799(+1,799) Klatka:91(+4) Biceps:29(+0) Udo:51(+2) Pas:76(+0) Biodro:87(+5) Przedramię:26(+0) Łydka:38(+2) Czyli podsumowanie za przeproszeniem ch**nia z grzybnią :/ Jestem po prostu załamany [...]

Witam, potrzebuje porady, czy dla kobiety wzrost 171 68 kg wagi, takie dawkowanie clenu bd wystarczajace? Dzień 1: 20 mcg Dzień 2: 40 mcg Dzień 3: 60 mcg Dzień 4: 80 mcg Dzień 5: 100 mcg Dzień 6- dzień 14: 120 mcg nastepnie przez 2 tyg off spalacz, i potem przy nastepnych dwoch tygodniach on zaczac brac clen od 120 mcg do konca drugiego tyg? [...]

Witam, potrzebuje porady, czy dla kobiety wzrost 171 68 kg wagi, takie dawkowanie clenu bd wystarczajace? Dzień 1: 20 mcg Dzień 2: 40 mcg Dzień 3: 60 mcg Dzień 4: 80 mcg Dzień 5: 100 mcg Dzień 6- dzień 14: 120 mcg nastepnie przez 2 tyg off spalacz, i potem przy nastepnych dwoch tygodniach on zaczac brac clen od 120 mcg do konca drugiego [...]

1 - Grzegorz Dyrcz 179 powt 2 - Adam Wszelaki 171 3 - Marian Kamski 165

[...] g http://www.sfd.pl/sklep/VitaFitSFD_PURE_BCAA-opis26689.html lub VitaFit/SFD PURE BCAA - 400 kap. http://www.sfd.pl/sklep/VitaFitSFD_PURE_BCAA-opis26690.html Koszt: max. 171,00 zł Dawkowanie: DT: -PURE BCAA na treningu ~10g -Wpc protein plus/ WPC Protein ECONO 80 po treningu ~40g -Leucine Carboplus/ CARBSfd/CARBSfd po treningu 50g Czas [...]

171

[...] lat budowa stadionu wojskowego im. marsz. Piłsudskiego dobiega końca... czytaj całość Dojazd - z Dworca Centralnego autobusem 151 (do przystanku TORWAR) - z Centrum (Rondo Dmowskiego) w kierunku Praga (przystanek przy Forum) autobusami: 107 (ROZBRAT), 151 (TORWAR), 171 (TORWAR) Aktualny rozkład autobusów znajduje się na stronie www.ztm.waw.pl.

Wiek : 26 Waga : 63-64 (zależy) Wzrost : 171 cm Obwód w biuście : 93 cm Obwód pod biustem : 82 cm Obwód talii w najwęższym miejscu : 75 cm Obwód na wysokości pępka : 78 cm Obwód bioder : 96 cm Obwód uda w najszerszym miejscu: ok. 53 - zmierzę w domu dokładnie Obwód łydki : j.w W którym miejscu najszybciej tyjesz : brzuch, tyłek W którym miejscu [...]

bo się zarumienię zaraz :D dziękuję raz jeszcze. A czy mogłabyś mi podpowiedzieć, jak mogę odchudzić mojego męża. Chłopak ma 26 lat, 171 cm, 97 kg, praca trochę fizyczna. Policzyłam mu, że potrzebuje 2800 kcal. Nie wiem tylko jakie proporcje BTW ma mieć. Oczywiście będzie jadł wszystko zdrowe, tak jak ja :)

Pytanie odnośnie waszych ns-3. Mam +/- 174cm wzrostu i teortycznie powinienem wybrac eLki, ale doświadczenie życiowe podpowiada mi, że lepiej kupić coś mniejszego, bo mam pewność, że zbyt dużego luzu nie będzie. M (153 cm - 170 cm), L (171 cm -188 cm), Na co się decydować?

Hej ;) Próbowałem wyliczyć sobie dokładnie zapotrzebowanie kaloryczne, ile musze jeść ww/b/t. I są pewne niescisłości... Mam 18 lat, 171 cm wzrostu, waże 54 kg, ciężki ektomorfik - naprawdę ciężko mi zbudować trwałą masę... TDEE liczyłem według podwieszonego tematu, założyłem 3 intensywne treningi w tygodniu po 45 min. Wyszło ok 2858 kcal. Według [...]

jescze chwilke i 171

Przerwa między cyklem się zbliża :-) http://img850.imageshack.us/img850/4168/sam1082t.jpg Oraz jak zwykle gratisy, teraz skromniejsze :-) http://img171.imageshack.us/img171/2441/sam1081y.jpg

[...] 95 kg 5. Wojciech Pieczaba 95 kg 6. Andrzej Kołodziejczyk +100 kg 7. Piotr Zaniewski kulturystyka klasyczna 168 cm 8. Robert Kozielski vel Koziak kulturystyka klasyczna 171 cm 9. Przemysław Żokowski kulturystyka klasyczna 175 cm 10. Robert Majewski kulturystyka klasyczna 180 cm 11. Krzysztof Rodkiewicz kulturystyka klasyczna +180 cm [...]

generalnie nie podobają mi się takie sylwetki ale bajseps jest solidnie doyebany więc git