15 lat

Po pierwsze on ma 15 lat. Po dugie jeżeli robi ćwiczenia sumienie, i nie na odpierrdol to można zrozumieć takie ciężary. Lepiej robić dokładnie i powoli niż szybko lub byle jak. Tym bardziej, że nei ma profesjonalnego sprzętu Zmieniony przez - stefan022 w dniu 2013-11-09 21:51:11

ja wyciskam na suwnicy smitha 87kg i na zwykłej ławce 80 Niedługo skończe 15 lat i ćwicze ponad rok. waże 73kg UwE

Ja wyciskam okolo 55 kg aha mam 15 lat i nigdy nie chodzilem na silownie a w bicepsie mam 31 cm . Wydajemi sie ze nie jest tak zle. Tylko ciezka praca pozwoli ci osiagnac sukces

A ja wyciskam 70 mam 15 lat i waze 66kg tera troche schudlem z 64kg. Rolling On The Floor Laughing - ROTFL

mam 15 lat wyciskam 60 przy wadze 70kg. Ćwicze od 3 tygodni. Może być.

Hmmm 15 lat i takie wyniki bez suplementów? :P Chciałbym mieć na to jakieś dowody :P Coś mi się za bardzo wierzyć nie chce ;] ______________________________ "Twoje umiejętności są bardzo powiązane z twoją wolą zwycięstwa"

ja mam 15 lat i dopiero zaczynam trening ale wyciskam ok 50kg a waze 56. jestem z siebie zadowolony!

15 lat 175/68 wyciskam 87kg, nie biore odżywek, cwicze od 6 tygodni

a ja 80 i mam 15 lat

a ja wyciskam 62 przy 64kg wagi, a pozatym mam 187cm wzrostu i mam 15 lat :)

Mam 15 lat i pakuje od trzech miechów. Biorę na klatę ok. 60- co wy na to? W klacie na spuszczonym powietrzu 99 cm, a z pow. 105. Ważę 70 kilogramów. Mam 168 centymetrów wzrostu, a w bicu ok. 32,5 cm. Napiszcie co myślicie o mnie i moim planie ćwiczeń, który przedstawię po krótce? Poniedziałek, środa, piątek- klata do spompowania i brzuszki. [...]

mam 15 lat podnosze 105 kg waze 85kg mam 184cm wzrostu

Ta ankieta jasno pokazuje, że ludzie na forum ostro ściemniają. Niemal we wszystkich tematach ludzie wpisują wręcz gigantyczne ciężary, np. "mam 15 lat, ćwiczę 2 miesiące, wyciskam ponad 100 kg". W ankiecie ktora jest anonimowa prawda okazała sie zupełnie inna- dominują przedziały 81-100 i 61-80 i akurat te przedziały są bliższe [...]

ja przy wzroście 170, wieku 15 lat i wadze 57,5 cisne 60kg.... a powiedzcie mi, czemu na sównicy można wycisnąć więcej niż na wolnej sztandze (czy tylko ja tak mam ) ?

ja mam 15 lat i wyciskam tylko 115 ale do konca roku chce dojsc do 125

ja mam 15 lat i wyciskam tylko 115 ale do konca roku chce dojsc do 125 Zawód/studia licencjat

witam mam 15 lat i biore 120kg i cwicze na sucho.pewnie nie wiezycie ale odpiszcie..

15 lat 56 kg gdzies mniej wiecej... 175 wzrostu 75kg cwicze 4 miechy bardzo nie regularnie na sucho.. mysle ze jakbym cwiczyl intensywniej to efekty by byly lepsze chociaz o te 5 kg

15 lat 89kg, na siłowni od 3 tygodni. Wycisk 62,5 kg, a zaczynałem z 55 max :).

ja słaba 75 kg ale mam dopiero 15 lat ;p