130

WIEK: 24 WZROST: 183 WAGA: 82 Obwodów nie znam Wyniki siłowe dawno nie robione, ale z pamięci Klatka: 110-115 Nogi: 130 Martwy: był dawno nie robiony, na rzecz unoszenia tułowia Staż: Wrzesień i październik off. A tak była zachowana ciągłość od lutego. Wcześniej, też były krótkie przerwy. A tak to trenowałem po 3-4 miesiące i miesiąc przerwy.

ja kupilem gi na allegro ... białe gruba plecionka (gora) 19 oz góra + spodnie + pas = za 130 zl - z przesylka 137 zl poszukaj w swoim miescie pozdro

Zgadzam sie z tym, jednak zauważ, że lżejszy przeważnie jest niższy a ja napisałem, że gdyby ten lżejszy był wyższy przy tej wadze 80 kg dajmy na to miałby te 195 cm a ten co waży 130 kg miałby posturę Pudzianowskiego i jego wzrost 184 cm, to wtedy w stójce przewage miał ten wyższy, bo miałby większy zasięg kończyn.

zależy od podgatunku. Wyrożniamy goryle nizinne i górskie. ważą(samce) od 130 do 218 kg, w niewoli nawet do 350. Imponujący zasięg ramion-2,75 metra Miałem kolegę w podstawówce, na którego mówiono "Goryl". W ogóle nie umiał się bić

[...] metodami ze biegasz powyzej 30 minut !!! Sam sie kiedys tym meczylem 2 miesiace biegalem co drugi dzien w dni bez silowni az po 60 minut klasycznie,tempem miedzy 120 a 130 uderzen serca na minute i kompletna lipa w pasie ledwo co sie ruszylo nie wiem czy centymetr a miesnie mimi silowni spadaly jak szalone.U mnie ten trening kompletnie nie [...]

130

[...] 50,24 T: 11,22 Kcal: 393,8 Trening 19:00 Posiłek po treningowy - ok 20:30 - Banan - 240g - Wafle ryżowe - 50g troche za dużo tego 20minut pozniej - Tuńczyk w sosie wlasnym - 130g - 1 Bułka grahamka - 50g - Sok Pomarańczowy- 300g daj rz biały/ziemniaki/makaron ale ze 150g B: 40,23 W: 156,52 T: 2,9 II Kolacja 22:20 -Twaróg chudy - 120g -Zurawina - [...]

Ja mam 44 latka i już się nie porywam na ciężary. Co z tego że mógłbym np wyciskanie leżąc robić 130 kg po 7-8 powtórzeń. Wybieram 100-110 kg po 12-14 powtórzeń ale z mega czuciem mięśniowym. Wiadomo że z wiekiem o wiele łatwiej o kontuzje :-))

[...] 117,10 pkt 190,0 kg 3.KORZYBSKI KRYSTIAN ( FLEX POLICE ) - 93,75 pkt 150,0 kg 4.FLUDER MATEUSZ ( Politechnika Szczecin ) - 82,90 pkt 130,0 kg Raczycki Mariusz ( BULDI Szczecin ) nie zaliczył żadnego ciężaru KATEGORIA SENIORÓW 1.FRĄCKOWIAK KRYSTIAN ( TKKF TYTAN Police ) - 140,93 pkt [...]

[...] Albert Steć, Bartoszyce – 292,01 pkt., 450 kg (180+80+190) Sebastian Wasiewski, Kurzętnik – 284,05 pkt., 430 kg (170+85+175) Kamil Kłosowski, Kurzętnik – 280,25 pkt. 380 kg (130+80+170) Dawid Musiakowski, Kurzętnik – 254,24 pkt., 350 kg (105+92,5+152,5) Dawid Koprowski, Tylice – 232,95 pkt. , 350 kg (110+90+150) Adam Stępień, Kurzętnik – 231,16 [...]

Może masz, może nie masz Na pewno nie zawsze masa netto (czyli ryby) wynosi 120. Ja jak kupuję to taka masa waha się od 120 do 180 właśnie - mówię o informacjach na opakowaniu. Najczęściej akurat kupuje puchę, w której tuna waży 130 gramów.

Tyson w sumie mogl wycisnac ponad 200kg Adamek jak byl na czacie to ktos go zapytal ile wyciska. Powiedzial ze nie robi maxow ale 130 kg podniesie bez problemu. On wazy normalnie pewnie kolo 85-88kg poza sezonem. Wiec Mike mogl tyle wycisnac. Przeciez jest/byl duzo ciezszy i potwornie silny jak na ta wage.

Ilość węglowodanów 310 Ilość białka 130 Ilość tłuszczu 93 Śniadanko 7:00 - Kreatyna 5g + 30g Glukoza + 1-2g Tauryny 30 minut po : - 250ml mleka -35 g płatków + troche musli lub rodzynki i orzechy włoskie - Gainer 50 g - Omega 3 (2 kap.) W szkole: 9:00 - owoc (jabłko, banan) W Szkole: 11:00 - chleb razowy - zielony ogórek - pomidor - ser [...]

Nutrend - Reg-Ge Dynamic Cena: 27,75 zł Ilość: 400 g Wartość odżywcza w 100 g węglowodany 76 g białko 4 g tłuszcze 0g sód 130 mg magnez 37,4 mg potas 27,4 mg niacyna 18 mg pantotenian wapnia 9 mg witamina B6 1,8 mg witamina B12 9 mcg tauryna 4 000 mg kofeina 320 mg inozytol 180 mg Sposób użycia sugerowany przez producenta 2-4 x dziennie 300 ml, [...]

[...] mg l-glutamina 1333,3 mg / 1000 mg l-leucyna 1333,3 mg / 1000 mg l-izoleucyna 666,7 / 500 mg l-walina 666,7 mg / 500 mg l-arginina baza 666,7 mg / 500 mg magnez 173,3 mg / 130 mg (43,33 %*) potas 200 mg / 150 mg chrom 133,3 mcg / 100 mcg selen 20 mcg / 15 mcg witamina C 266,7 mg / 200 mg (333,3 %*) witamina E 93,3 mg / 70 mg ( 700 %*) [...]

[...] 47,5kg/8; 57,5kg/6; 67,5kg/4; 67,5kg/3 3.Francuz leżąc: 35kg/10; 39kg/8; 43kg/6x2 4.Przednie siady: rozgrzewka, 90kg/3x3 20.02 - sobota 1.Przysiad 20/6 60/6 100/5 kostium 130/4 bandaże 150/3 170/3 szelki 190/3 210/2 210/3 - dodatkowe powtórzenie w nagrodę dostałem 2.WL 20/6 50/5 70/4 80/3 koszulka 90/3 100/2 100/1 3.Docisk 105/1 105/0 4.MC [...]

foto z tamtego roku jak wazylem ponad 130

Bardzo fajne. Zastanawia mnie tylko poruszona kwestia długości kończyn. Zapytam w prost - od jakiego wzrostu można powiedzieć ze ma się długie kończyny? Czy tu chodzi bardziej o wymiar wizualny? 130 kg facet o wzroście 190 cm. będzie miał optycznie krótsze kończyny niż ważący 70 kg. o wzroście 190 cm.

[...] bo z nim roznie bywa, wiele osob przez nabial zawala redukcje, mi tez w pewnym momecie zachamowal wiec musialem calkowicie odstawic chodz wrecz uwielbiam nabial P.S najlepsze tentno do spalanie tluszczu to 120-130 Powodzenia w dazeniu do celu Zmieniony przez - rr-28 w dniu 2010-08-13 13:15:34 Zmieniony przez - rr-28 w dniu 2010-08-13 13:17:37

[...] WAGA CIAŁA: 85kg OBWÓD PRZEDRAMIENIA: 36 OBWÓD BICEPSU: 41 OBWÓD ŁYDKI: 39 OBWÓD UDA: 60 OBWÓD BIODER: 85 OBWÓD WOKÓŁ PEMPKA: 74 OBWÓD KLATKI PIERSIOWEJ: 115 OBWÓD BARKÓW: 130 OBWÓD NADGARSTKA: 20 OBWÓD KOSTKI U NOGI: ?:D ****POMIARY SIŁOWE**************************************** MARTWY CIĄG: WYCISK SZTANGI NA PŁASKIEJ: WIOSŁOWANIE SZTANGI [...]