SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

13 14 lat

  • Lorenzo Becker

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    donwaz1899 ma rację... Warto zauważyć, że Lorenzo ma jeszcze 17 lat, i zaczął trenować w wieku 14 lat. Natomiast Alexey Lesukov o ile się nie mylę jest z roku 1988 i zaczął treningi w wieku 13 lat. Myślę, że Lorenzo pójdzie w ślady Alexego, ale go nie dogoni nie ze względu na predyspozycję tylko ze względu na różnicę wiekową, no może kiedyś kiedy [...]

    Odpowiedzi: 2972 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-08-20 15:32:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • GINEKOMASTIA Cz. 3

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Panowie,czy ginekomastia ma jakikolwiek wpływ na wielkość penisa ? Pytam ponieważ mam.17 lat a mój penis ma tylko 13-14 cm w wzwodzie i trochę się tym martwię. Pozdro nie Witam Mam pytanie czy po operacji ginekomastii i wycieciu zbednej skóry mozna isc odrazu do pracy?? jak masz za biurkiem to czemu nie, przy fizycznej radzilbym ci sie zapytaj od [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-01-20 13:19:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Tylko pozazdrościć tatusiowi młodego talentu :-) Aktualnie mam 21 lat, będąc w 5-6 klasie podstawówki też grałem w piłkę. Gralismy nawet na szczeblu wojewódzkim właśnie z Młodymi Wilkami z Legii m.in. To był czas, kiedy akademia dopiero powstawała. Na mnie już 13-14-letnim chłopaku całość budziła ogromny zachwyt i podziew nad profesjonalizmem [...]

    Odpowiedzi: 904 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-09-23 14:55:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wiek : 17 Staż : regularnie od 3 miesięcy , wcześniej ćwiczyłem parę razy ale nie dłużej niż dwa miesiące, styczność z siłownią od 2 lat Przeciwwskazania : brak , nie chce obciążać zbytnio kregosłupa Ostatni plan : Od lipca do końca września ćwiczyłem bez przywiązania do planu ,ćwiczyłem przez pierwsze 2 m-ce wg podziału PON Klatka Biceps śRO [...]

    Odpowiedzi: 3012 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-10-04 18:02:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Koniec formuły Wilks'a w IPF

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    [...] i ewentualnie dzikie karty. 3. World Games w klasyku – bo w klasyku startuje teraz dużo więcej zawodników. 4. Zawodnik może startować od 1 stycznia roku w którym kończy 14 lat. 5. W zawodach krajowych mogą startować zawodnicy poniżej 14 roku życia. 6. Formuła IPF zamiast formuła Wilks'a. 7. 10 najlepszych państw z ubiegłego roku z MŚ może [...]

    Odpowiedzi: 36 Ilość wyświetleń: 7849 Data: 2018-11-05 07:48:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Koniec formuły Wilks'a w IPF

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    [...] i ewentualnie dzikie karty. 3. World Games w klasyku – bo w klasyku startuje teraz dużo więcej zawodników. 4. Zawodnik może startować od 1 stycznia roku w którym kończy 14 lat. 5. W zawodach krajowych mogą startować zawodnicy poniżej 14 roku życia. 6. Formuła IPF zamiast formuła Wilks'a. 7. 10 najlepszych państw z ubiegłego roku z MŚ może [...]

    Odpowiedzi: 36 Ilość wyświetleń: 7849 Data: 2018-11-05 10:30:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dziennik Treningowy

    Post
    Ladies SFD

    Wczoraj to strasznie zabiegany dzień i nawet nie miałam jak wstawić zdjęć posiłków, dlatego dziś to nadrabiam i wstawiam makro, trening i jedzenie z wczoraj bez zdjęć. Niby miałam czas wieczorem ale jednak w busie byłam po 6 a wróciłam przed 19. Dzisiaj będę trochę wcześniej w domu , więc na pewno się uda wstawić jakieś zdjęcia. Wiem że dzień [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 1518 Data: 2023-11-14 05:48:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wuchta - trening dla przyjemności

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] ciężkimi sztangami jak wystarczy ładnie napiąć i po sprawie, samo rośnie mumin - szkoda, że se wyciągu z góry na pompkę nie dołożyłem byłoby lepiej cokta - porównując 3 lata treningu do 14 lat to wygrał Adrian shooter - prawdziwy dzik to Adrian ja jestem wspasiony prosiak. Jesienią będzie trza się wyciąć Adrian - każdy podziwia cieżary [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-08-14 08:29:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Siwy 19:13:00 zacznij duzo jeść i ćwicz systematycznie Siwy 19:13:10 sprzedaj mete i kup sobie kreatyne Siwy 19:13:16 a zobaczysz ze tez beda fajne efekty 396200 19:13:20 ale muj kolega powiedział że nieźle go pokopała a on ma 14 lat powiedział mi że przytył 10 kg który chui sobie jaja robi?

    Odpowiedzi: 2965 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-11-16 20:14:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • WZROST ???

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] roku pierwszy i około 15 roku drygi. Czasem zlewa się to w 1 okres. W tym czasie rośnie się około 8-10 cm na 1 rok (są możliwe odchylenia). Ja przestałem rosnąć w wieku 16 lat i mam teraz 180cm. Moje przyrosty wzrostui wyglądały następująco: 12 lat- przyrost 8cm (z 157 cm na 165) 13 lat- 8 cm (173-165) 14 lat- 3 cm (176-173) 15 lat- 3 cm [...]

    Odpowiedzi: 78 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2002-07-02 14:24:18 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • kolczyk w brwi

    Post
    Zdrowie i Uroda

    "nie chdzi o to ze jetem za mloda bo mam 14 lat" no toś mnie ubawiła setnie! Doprawdy! Myślę, że to już czas na tatuaż na twarzy :) Dziewczyno ja mam 20 lat i nadal zwijam się w trąbkę przed rodzicami, bo to SĄ MOI RODZICE bez względu na to czy mam 14 lat czy 40. I nawet teraz liczę się z ich zdaniem bo jakby nie było to mnie wzięła i [...]

    Odpowiedzi: 339 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-08-28 12:26:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • no niestety jak wcześniej jadłam tak mało i nie licząc bwt to jest to dla mnie na razie trudne. dzisiaj idę jakiś odpowiedni chleb kupić, bo już od kilku lat jadę na chlebku typu Wasa. No ale jest to dziennik treningowy, 3 strony gadania a zero rozpiski treningowej ;)) Tak jak napisałam na siłkę zapiszę się od stycznia, bo aktualnie jestem u [...]

    Odpowiedzi: 181 Ilość wyświetleń: 17039 Data: 2013-12-22 13:12:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • O, fajny pomysł z tym podsumowaniem. U mnie ten rok minął pod znakiem powrotu do treningu siłowego po przeszło 15 latach. Zaczynałam prawie od zera, chociaż nie bez znaczenia okazała się u mnie pamięć mięśniowa, zwłaszcza przy WL. Udało mi się prawie dogonić mój PR sprzed lat. Dzięki forum udało mi się trochę usystematyzować treningi, sporo się [...]

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 5807 Data: 2018-12-27 13:12:20 Szacuny postu: 4 (cały temat: 0)
  • ja pierwszy raz piwo kupilem jak jeszcze mialem 14 lat dlaczego w profilu obwodow niema? ps. 18 to Ty chyba w bicu masz haha Zmieniony przez - shitman_xD w dniu 2010-07-24 13:29:38

    Odpowiedzi: 3011 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-07-24 13:28:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] na kasowy film” – tak mówił swego czasu, zainteresowany Piotrowskim, znany aktor Daniel Olbrychski. W Stanach Zjednoczonych przebywał prawie 14 lat, a w ciągu dwóch lat od przylotu osiągnął wszystko, co można było osiągnąć w kick-boxingu. Marek był człowiekiem, jednym z nielicznych, który poderwał Polonię. Polscy [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 6405 Data: 2009-07-18 21:59:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 1. WIEK: 28 2. WAGA: 105 3. WZROST: 187 4. WYMIARY: -biceps: 40 -klatka: 120 -udo: 64 -talia: 90 5. STAŻ NA SIŁOWNI: obecnie przerwa od 5 lat 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: same standardowe meta meta tesc tesc tren wszystko 5 lat temu 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 2448 Data: 2015-02-10 15:37:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Problem z Dilerem

    Post
    Sztuki Walki

    [...] dragi na szczescie sa malo popularne. Ja nie mialem nigdy kontaktu z zadnym zielskiem czy czyms w tym rodzaju. Alkohol- owszem cieszy sie duza akceptacja od mniej wiecej 13 -14 roku zycia. ja obecnie malo pije bo trenuje ale teraz bedzie mundial to sie co nieco wypije btw: Znlem kiedys kilku nalogowych alkoholikow. Mieli wtedy ok. 15 lat

    Odpowiedzi: 210 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-06-08 20:02:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • "Najlepsze" teksty na SFD ! Wpisujcie !

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    "witam mam na imie maciek mam 14 lat i mam kilka takich pytan jestem tutaj nowy i chciałbym sie dowiedziec o co chodzi z tym bicepsem co to jest i ogólnie tak? czy jakbym wziol np. rozrobil metke w wodzie i wbil w posladek to łydka urosnie?? i czy mi kregosłupa mi to nie zlamie czy zkrzywi wiem ze kreatyna ma mnijsze stezenie testosteronu ale [...]

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-04-06 21:35:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • HHE nie masz lat tak samo i ja HEHE wojtek pozostało ci jedno krasc hehe joke Zmieniony przez - MARCIN n2o w dniu 2008-06-13 14:06:57

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-06-13 14:06:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dmq92 - Wiosna 2022

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    [...] protekcyjne i regenerujące działanie, że …jeszcze raz zaczeli im podawać izoniazyd. (8)9) W jednym z badań zaleca się przypisywanie cortexinu dzieciom (akurat tutaj 11-16lat) które mają problemy metaboliczne(syndrom metaboliczny), rozregulowaną gospodarkę hormonalną i zaburzenia funkcji kognitywnych. 10) Cortexin może normalizować poziomy [...]

    Odpowiedzi: 4582 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2021-04-01 12:15:48 Szacuny postu: 2 (cały temat: 0)