120kg

eeheh 110 ale w pasie chyba mam 5 tygodni a 10kg nie wrzuce jak wejda ze 3kg dobre bede sie cieszyl KLATA: 1) plaska lawa 100kg x 8 110kg x 5 + 1z pomoca 120kg x 4 + 1 100kg x 5 + 1 2)hantle skos 35kg x 10 37,5kg x 8 40kg x 5 35kg x 6 3) Sciagnie linek z dolu w bramie 15kg x 12 20kg x 12 25kg x 8 15kg x 20 + Butterfly 40kg x 30 BARKI: [...]

[...] sie spisze po 1 porcji. PLECY: 1) Drazek + 5kg u pasa x 6 +10kg x 4 + 2 z pomoca nog +10kg x 4 +1 bez obciazenia 6 + 1 2)wioslo ze sztanga 80kg 12 100kg x 12 Killer seria 120kg x 3 + 110kg x 3 + 100kg x 4+ 80KG X 6 60KG X 12 3)Wioslo koncem sztangi 40kg x 8 40kg x 8 30kg x 15 SZRUGSY + UNOSZENIE GLOWY Z OBCIAZENIEM 80kg x 20 + 20kg x 20 - [...]

PLECY: 1) MC 100kg x 8 120kg x 6 140kg x 6 170kg x 5 zyciowka jak narazie :D 2)drazek x 6 x 6 x 5 x 5 3)Wioslo hantla 42kg x 12 47,5kg x 10 55kg x 8 4)wyciag do karku 60kg x 15 70kg x 10 80kg x 8 + 50kg x 10 BARKI TYL: wznosy lezac na lawce skosnej 10kg x 12 12,5kg x 10 15kg x 8 10kg x 10 KOMENTARZ: HP mnie wkorwia mialem dzis 4 razy srake w [...]

[...] x 8 + 17,5kg x 8 17,5kg x 8 + 17,5kg x 8 PRZEDRAMIE: 1)sztanga podchwyt x 25 x 20 x 15 2) sztanga nachwyt 15 x 20 x 20 LYDKA: 1)Wspiecia na suwnicy 80kg x 40 100kg x 30 120kg x 25 140kg x 20 2)Wspiecia siedzac 60kg x 30 70kg x 25 80kg x 20 90kg x 15 KOMENTARZ: Trening najlepszy w tym tygodniu.samopoczucie za***iste pogoda znosna.Pompa po [...]

[...] mate nakvrwiać trzeba %-) no i też hajs za takie masaże, nawet po promocji to nie wyjdzie mnie 100zł za cały cykl 2tyg. @xper ostatnio byłem na normalnej siłce to pyknełem 120kg x5, ofc z dupą do ziemi. zaskoczony nawet troche byłem bo lekko poszło, pare kg bym jeszcze mógł dołożyć. a z więcej niż 100kg to nie siadałem ponad 1,5k roku, tylko [...]

Wow musi być konkretnie. Kawał koksa z Ciebie, 120kg mięsa to już konkret. Foty dawaj!

Ja tam nie planuje spadków teraz ciągne do 120kg wtedy sobie zmierze łape bo narazie to z z pół roku nie mierzyłem.Mam na dzieje że będzie 0,5 metra

ja też nie lubię z kimś ćwiczyć. Wolę sam, chociaż kiedyś 120kg przetaczałem i przyjemnie nie było Siema Tajm!

[...] ma na celu? wyglądać "ładniej" nie rośnie im siła, żeby potem w trójboju czy innych siłowych zawodach startować. Wzrost siły to efekt uboczny, wystarczyły by tyrać 2kg hantlami żeby mieć 120kg pociętego mięcha to by takimi tyrali. w bb trening ma tylko na celu kształowanie sylwetki, zeby potem niczym miss się zaprezentować przed sędziami.

ale nie zmienia to faktu, że słabo, na poziomie komputerowca 120kg http://img14.imageshack.us/img14/1200/dsc00813m.jpg

[...] gościu był spokojny, jakby się trafił jakiś narwaniec to by ją w te pole wyj**ał, tego policjanta w sumie też %-) Może mieć 10 dan TKD ale natury nie oszukasz, osiłek 1,9m 120kg by taką zabił jednym cepem. Jak już chcą kobiety w policji to jakies babochłopy po 90kg %-) Nie wiem czy wiecie ale ci policjanci jechali nieoznakowanym wozem i gość [...]

Dobry wieczór ile mogą ważyć najcięższe zawodniczki w judo?Ja myślałem że ta waży ze 140-170kg Ja ze swoimi 120kg przy niej bym wyglądał jak gałązka

i tym sposobem masz wpyerdol royu poka swoje foto bo to 120kg i 180 wzrostu musi wyglądać

dlatego STARAM się być tolerancyjna dla cardio bunnies ;) ja też ;-) ale za każdym razem jak widzę 120kg radośnie pląsające na orbitrze to nie mogę się powstrzymać i się uśmiecham }:-( a czasem dodatkowo widzę jak po 'treningu' wyjmują z maszyny baton i puszkę coli....

mialem zrobic roztrenowanie, ale cos mnie dzisiaj podkusilo sprawdzic martwy i poszlo 120kg, powiem krotko nie lubie tego cwiczenia wole zestaw dyskotekowy to pochwal sie yanas gdzie byles Zmieniony przez - major15 w dniu 2007-07-08 16:04:58

Ale tak czy siak zupełnie inna sylwetka będzie jak ktoś będzie startował z pułapu 60kg do 90kg a ktoś ze 120kg do 90kg biorąc pod uwagę ten sam wzrost.

85kg-120kg

12.12.2011 - Dół 1. Przysiad Gryf x 20 60kg x 5 100kg x 5 115kg x 5 115kg x 5 115kg x 5 2. Martwy 90kg x 5 120kg x 5 147,5kg x 5 3. Przetrzymane Szrugsy 60kg x 10 90kg x 5 115kg x 5 115kg x 5 115kg x 5 4. Wspięcia na łydy 60kg x 5 80kg x 5 110kg x 5 więcej nie zrobiłem, chciałem zostawić na koniec treningu, ale sie mi jakiś koks wszedł na stojaki [...]

[...] x 1 160kg x 1 160kg x 1 160kg x 1 160kg x 1 Martwiak leci z łap, hmmm albo to się poprawi przez szrugsy, albo trzeba będzie zastosować magnezje, albo przechwyt - oby nie. Najbliższe Cele: Sobota: -Ławka 89kg x5 -Żołnierskie 62,5kg x 5 - pewne piątki Poniedziałek: -Siady 120kg x5 -MC 152,5kg x 5 Zmieniony przez - photek w dniu 2011-12-15 18:48:50

16.04.2012 Przysiad 20kg x 20 60kg x 8 90kg x 5 120kg x 5 145kg x 5 Wyciskanie lezac 20kg x 20 60kg x 8 90kg x 5 105kg x 5 Wyciskanie wasko 70kg x 8 80kg x 5 90kg x 5 90kg x 5 Sciaganie kabla na triceps 25kg x 15 35kg x 12 45kg x 10 55kg x 8 45kg x 10 Wyciskanie skos 50kg x 10 75kg x 5 75kg x 5 Podciaganie sie podchwytem 8 6 5 5 Modlitewnik [...]