120

nie odczujesz roznicy mając poziom cukru 80 a 120, prawidlowo jest w tym przedziale , a wrazliwosc na insuline czym wieksza tym lepiej

[...] z kurczaka(srednia) -surowka z oliwa z oliwek zaraz po treningu 2 banany Godz 18.00 Posilek potreningowy - ryż biały // -jogurt naturalny 400ml // Godz.19.00 Tunczyk 120 g lub 4 bialka z jajek // ok Białko serwatkowe myśle ze bede jadl 2x dziennie rano i po posilku potreningowym ... Mysle ze teraz tylko mozna czekac na efekty ...chyba ze [...]

Tak jak dami i kasa. Czasami kompleks witamin(polecam Nowa, koszt 120 zł ale starcza na długo) może byc pomocny.

120 zł na 180 dni. Skład jednej tabletki Nowa podobny(troche mocniejszy) do innych vitamin , ale prawie wszystkie minerały masz w postaci chealtu i kilka fainych ziólek.

kurcze ? o 20.45 zakończyłem spożywć tuńczyk 100 g = 21g białka (około bo różne są porcje czasem i 120 g ) serek 150 g = 16 g białka łącznie około 35-40 g a o 22,10 (czyli po 1,5 godzinie)znów białko np w ilośći 25 g ? (lubię aminki bo : ,,zajmują mniej miejsca w żołądku i ponoć troszką poudzają hormon zwrostu

kochamy wszystkich 120+

przy 60 kg wyciskasz na klate 120 kg? taa mozesz brac syropki witaminki i troche glutaminki..

[...] z postow podwieszonych i wybierz sobie plan 4 dniowy na mase. poczytaj tez nasz atlas i tam pisze, ile odpoczywaja miesnie przy jakiej intensywnosci i odnosnie tego uloz sobie plan, przerwy miedzy seriami okolo 90-120 sekund, napisz o sobie jakies informacje... wszystko co ino mozesz :P WIECEJ NIE ZNACZY LEPIEJ ! a diete posiadasz ? pewnie nie !

[...] kwasów tłuszczowych omega-3 (Marine Lipid), w którego skład wchodzą: EPA (kwas eikozapentaenowy)...................180 mg DHA (kwas dokozaheksaenowy).................120 mg Oraz: amorficzny dwutlenek krzemu (substancja przeciwzbrylająca), żelatyna (składnik kapsułki), glicerol (substancja do stosowania na powierzchnię), karmel (barwnik), [...]

[...] po 8-12 powt. okolo 4 serie 80 kg po 8-12 powt. 2 serie 60 kg 2 serie powt. do bolu -ławka skosna: 60 kg 12 powt. 80 kg 8 powt. 100 kg 6-8 powt. 110 kg ile dam rade 120 kg 8 powt.(cwierc ruchy) 130 kg 6 powt. ----//----- 80 kg 8 powt 60 kg do bolu 2 serie -rozpietki na na plaskiej 25 kg na lape 8 powt. 30 kg na lape 8 powt. 32,5 [...]

120 to nie zaden rekord, ale jesli nie cwiczysz to moze byc.

[...] Ja też ćwicze po rocznej przerwie od trzech miechów przez ten okres brałem mono plus efedryna. Jade na diecie ckd i trening siłowy 4razy w tygodniu. W pasie spadek z 120 na 94. Moje pytanie jak dawkować. Ja mam taki schemat: Storm przed i po treningu w treningowe rano naczo i popołudiu w nietreningowe Clen 2dni on 2dni off: w dni on [...]

omega na stawy nie pomoze. zamaist marnych 120 kapsów omegi zakup sobei olej lniany eurolen i popijaj łyżke dizennie. ala wywal. nie wydawaj aksy na głupoty jak jej nie masz. dokup małą puszkę kretki i połacz z xpandem. za reszte białko i carbo i tyle. oliwa z oliwek 4 lyżki stolowe dziennie i masa idzie. oliwe zakupisz w beidronce anwet - ma byc [...]

120 gr twarogu 60 gr owsianki banan łyzka miodu 35 gr sp80 250 ml mleka po treningu mmmmmmmmmmmmmmniaaaaaaaaaaaaaaaaaaam

[...] WPI + 200 ml mleka - 30 min. przed snem 2 czubate lyzki stolowe WPI + 200 ml mleka jak miało by to wygladac z tą okołotreningową?.. gdzie ją wciś i co dokładnie kupić by zjeść:> bo z tym powyżej dostarczam moje zapotrzebowanie czyli 120-30 g biała, 350 węgli etc. hym jak wcisne to na przed po trenigu to węgle skocza mi do... 500:d:D:D??

Dzieki za rady Kiro. No wiec mysle ze bedzie OK, bo 4 x 30 mg efki = 120 mg - powinno starczyc, a co do clena bede patrzyl jak organizm reaguje. Co do ceny - kupowalem stacka za 130 zeta / 100 caps. Tylko zwroc uwage zeby to byl stary stack II - z efedyryna, bo pozniej produkowano wygladajacy tak samo, ale juz bez efy. Moim zdaniem lepszy byl [...]

[...] efy, zmniejszyli ilosc kaps o polowe i jeszcze inne kombinacje. Sklad calkiem ciekawie dobrany byl, ja poprawialem proporcje dodajac dodatkodo efedryne, aby dziennie wyszlo 120-150 mg. bralem 4 kapsy wiec wystarczylo ze do kazdej dodalem po 15 mg i bylo ok. Jako ciekawostka: Ban w usa na ma'huangi byl spowodowany szkodliwoscia kofeiny, ktorej [...]

TAG,MIAŁEM 15 LAT JAK ZJADŁEM PIERWSZY KOKS,A CO DO MOICH 120 CM W KLATCE,TO NIE MASZ RACJI-MAM TYLE,WEZ POD UWAGE COŚ TAKIEGO JAK STRUKTURA KOSTNA-GENETYCZNIE JEST CZŁOWIEKIEM SZEROKIM I BARCZYSTYM I NAWET BEZ CWICZEN BYLEM SZEROKI,A CWICZENIA TĄ SZEROKOŚC TYLKO POPRAWIŁY!

Ceny promocyjne na spodnie 90 zł / normalnie 120 zł

[...] którymś dunku...tylko teraz nie pamiętam czy to było na dunk conteście<co>...czy jakoś w sezonie czy wogle off-sezon:P...ale przy jakimś dunku mierzyli mu skoka i wyszło jakieś 120:]...i to widać na jego skokach:P przecież te wszystkie dunki w 2000 to zrobił na takim luzie i za pierwszą próbą...nie starał się chyba zbytnio:P