120

FOD sory za offtop ale Ty ważysz serio 120 kg :ooooooooo?

[...] poprawa,mojego zdrowia.Dzisiaj popołudniu zrobiłem trening testujący moje siły po dwóch dniach gorączki i leżenia w łóżku Klatka-wyciskanie na ławce płaskiej 70 x 20 120 x 10 140 x 6 160 x 3 180 x 3 200 x 2 210 x 2 225 x 1 fajnie wszystko spokojnie weszło po tym lekko nogi-przysiady ze sztangą 75 x 10 75 x 10 125 x 6 125 x 6 Brzuch... [...]

No ja aktualizowałem pomiary i mam 60 z miejsca i 70 z naskoku ^^. Jeszcze trochę :D. Będę zapierdzielać póki nie dobiję 120 :D

pewnie się skończą ok 23 Z dupą zawszę miałem problemy Z chęcią przyjadę, z głogowskiej będzie kilka osób(dominik 100,dominik 110,damian 125+, piotrek 110-120, ja w 90, natalia, i może ze 2 juniorów) a ze Strzegomia to nie wiem. Dobra atmosfera to GL IDEA TYCH ZAWODÓW ale zawsze zajdzie się jakaś kur**** co wodę monci Thx za sog Tu masz andrzej [...]

Ładnie :) Dythican, może i sporo tego czasu, ale chcę dobić 120 cm z naskoku w ciągu 2-3 lat :P I jak się nie da to nie mówcie, dajcie się natrudzić :D

[...] z forum bardzo dobrze wypowiadają się o Fitmaxowym Cissusie. http://www.sfd.pl/FITMAX_Cissus-t538686.html Na allegro chodzi po 69zl + wyslka (najtaniej łącznie 74zl). Ja proponuję 60 zł + moje kw 120 kaps. data waznosci: czerwiec 2011 Zapraszam Zmieniony przez - bobi8 w dniu 2010-09-19 14:13:14 Zmieniony przez - bobi8 w dniu 2010-09-19 14:14:37

ruxon hehe moim celem jest 100cm z miejsca bądź naskoku (oczywiście wolałbym dosiężny z wiadomych przyczyn ) No a marzeniem to ~ 110/120

Ile srednio kcal spala sie przy 120 min gry w pilke?

[...] Zestaw: *Ławeczka Kelton HEAVY Hyperion II + modlitewnik *100 Kg Obciążenia Hop Sport-u: -2x20kg -2x10kg -4x5kg -4x2,5kg -8x1,25kg *Gryfy Gwintowane: -Prosty 180 cm -Łamany 120 cm -2x Gryfiki 50 cm. Odbiór Osobisty w Wieliczce. Prosze o konkretne propozycje na mail: [email protected] lub na gg 11253080 W temacie napisz "SFD Ławeczka" [...]

[...] zjadłem - 2 piersi z kurczaka dużo ziemniaków i dużo surówki - jak raz w tyg nie zwaezy się żarcia to się nic nie stanie O godzinie 17:31 zjadłem 3 posiłek dzisiaj - czyli: 120 g kurczaka - ten z zayebisty z marynaty :D 80 g ryżu parboiled 200 g suróweczki z białej kapusty I wyglądało to tak - wreszczie kupiłem baterie do aparatu W drodze do [...]

Często mam bóle po lewej stronie klatki piersiowej, do tego ze szybkie tętno- ponad 120 , i ciężki oddech. ciśnienie w normie> Mam 26 lat

te czarne gumowe to sa 6kg i za komplet chce 50zl(mozna je tez regulowac) te stalowe zardzewiale 2x20kg 100zl lub za 120 pomalowane na czarno(podklad+farba chlorokauczuk)

[...] x 5 125 kg x 5 135 kg x 5 145 kg x 4 (148 kg = 90% CM) NOWY REKORD (POPRZEDNI 145 KG X 3] 2) WSPIĘCIA NA PALCE ZE SZTANGĄ NA KARKU PATRZ W OPISIE NA DOLE ! 3) MC SUMO 120 kg x 5 140 kg x 5 155 kg x 5 175 kg x 5 190 kg x 1 190 kg x 5 ( 189 kg = 90% CM) NOWY REKORD 4) SCYZORYKI WODYNA 5 x 5 x 5 Liczby pogrubione oznaczają serie główną. [...]

[...] 178cm wzrostu, mój staż to jakiś rok ćwiczeń, dzisiaj mija 6 tydzień. Powoli, stopniowo odejmowałem węglowodany z mojej diety, na początku było ich ok. 220-250g, teraz jest 120-150g węglowodanów. Moja dieta wygląda następująco: 1 Posiłek 75g owsianych 10 białek jaj 10g masła orzechowego 2 Posiłek (przed treningiem) 50g ryzu basmati 200g piersi z [...]

[...] 3. jajka, szczypior, brukselka, pomidor, cebula 4. jajka, brukselka, kapusta pekińska i kiszona 5. twaróg, szczypior, olej lniany- właśnie konsumuję B 153 T 65 W 120 KCAL 1696 ---------------------------------- Miałam wieczorem zrobić aeroby, a tu rodzice wrócili z 4 wiadrami grzybów. Pół dnia już je obieram... Jeszcze mi zostało [...]

[...] 87,5/4 100/3 110/3x3 4) 20/10 50/6 70/6 85/4 100/3 112,5/3x3 5) 20/10 50/6 70/6 85/4 100/3 115/3x3 6) 20/10 50/6 75/6 90/3 105/3 117,5/3x3 7) 20/10 60/6 80/4 95/2 110/2 120/2x3 8) 20/10 65/6 82,5/4 97,5/2 112,5/2 122,5/2x2 9) 20/10 50/6 70/4 85/2 100/2 115/2 125/2x2 10) 20/10 50/6 70/4 87,5/2 102,5/2 117,5/2 127,5/2x2 11) 20/10 50/6 75/4 [...]

[...] cyklu: masa Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: 8miesiecy Poziom BF%: % Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): brak budowa normalna Stan zdrowia: bardzodobry Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: brak PPM podstawowa przemiana materii: bardzo szybka Wyciskanie leżąc (MAX): 95 Martwy ciąg (MAX): 120 Przysiad (MAX): 85

[...] owsiane(50g) + mleko i jogurt naturalny III.(w szkole) 1-2 bułki grahamki z piersią z kurczaka i sałatą zieloną IV.(przed treningiem) 16:00 pierś z kurczaka 120-150g + 100g ryży brązowego V.(po treningu) 20:00 od razu banan 100g ryżu biały z kurczakiem VI.22:00 ser biały chudy + pomidor, ogórek + oliwa PS: oczywiście w miarę [...]

[...] w zastępstwie resztka kofeiny Kaizena) Citrulline Malaat 250g (XXL Nutrition) Beta - Alanina 100 kaps (Ultimate Nutrition) L -Tyrozyna 100 kaps (Kaizen) AAKG Mega Hardcore 120 kaps (Trec) ad 2. Kreatyna CreaPure 600g (Fitmax) Maximize V2 570g (iForce Nutrition) Dodatki: Vitamin Olimp Chela Mag B6 Forte Zinkas forte Garlicin Proszek zasadowy i [...]

PONIEDZIAŁEK, 20.09.10, godz. 17:00, czas trwania 1h30min siad 190/2 bandaze 210/2 ; 230/2 lawka 120/3,3 ok 230kg x2: http://www.youtube.com/watch?v=jEHqRaAq054