110kg

w makro gryf 180cm ~ 80zł + obciążenia 10kg ~ 60zł + gryfy do hantelek chyba ~25zł nie pamiętam dokładnie a ceny ławeczek poszukaj sobie na necie moze masz znajomego tokarza ? on by ci wytoczył gryf + obciążniki ;} moj ojciec u znajomego tokarza załatwił 110kg obciążeń + gryf 180cm za to, ze z nim 10h popracował przy skręcaniu mebli =D

[...] przywiez mnie to ciebie to wezme przy tobie jak nie wierzysz, dwa to moje 95kg czy 100kg innych to nie jest wcale duzo, poprostu jak dobrze cwicza i chca dojsc do 100kg czy 110kg tak jak kojot15 to dojda bo to jest ich cel i dojda do tego jak tego bardzo bardzo chca, mi sie wydaje ze tak piszesz bo w naszym wieku brales mniej i nie wierzysz ze [...]

ale jest kwestia ze jesli ktos trenuje na siłce i chce osiągnąc suchą wyrzeżbioną ale nie wielką mase a nie byc 110kg klocem zalanym po omie to te wlosy na klacie troche mogą psuc efekt

[...] i wydajniejsze bo ostatnio mam wrazenie ze stoje w miejscu. s - seria p - powtorzenie 2s x 10p x 50kg 1s x 5p x 60kg 1s x 5p x 70kg 1s x 4p x 80kg 1s x 3p x 90kg 1s x 2p x 100kg 3s x 1p x 110kg 5s x 3p x 100kg 5s x 4p x 90kg 5s x 6p x 80 kg 5s x 7p x 70 kg 3s x 8p x 60 kg 3s x 10p x 50 kg Wszystkie uwagi, szczegolnie te krytyczne mile widziane!!!

Mam pewien dylemacik. Waze niewiele i mam zamiar zastosowac tym razem nowy suplement Xpand. Napisane jest, ze puszka starcza na 50 porcji- dobra... Ale, czy koles, ktory wazy 70kg musi brac tyle w porcji co inny wazacy np.110kg? To ciekawe, bo mysle, ze mozna zminiejszyc lekko porcje tak aby starczyla jedna pucha na jeden cykl. pozdro;).

Zapraszam całą młodzież z tego forum, która startowała lub oglądała te zawody do wypowiadania się, jak było i jakie wrażenia wiem(ze swoich źródeł ), że padły 3 rekordy Polski w kategoriach: 52kg, 110kg i +125kg Piszcie!!! Pozdrawiam!!!

mam znajomego waży sobie 110kg ma 55lat leczy sie na nadciśnienie chciałby schudnąć sucha masa około 75kg niestety z powodu nadcisnienia nie ma mozliwości (nrazie) na trening siłowy) jedyne co robi to aeroby narazie około 25 minut więcej nie dje rady le niedługo kondycja sie powinna zwiększyć i dużo pływa. Niestety to jedyna aktywność. CKD odpada [...]

45kg (kazda nie razem) hantle udalo mi sie jakis czas temu zrobic po 5 powtorzen, od lini barkow nie od ucha... a jestem amotor. mysle ze sa ludzie ktoryz jedna lapa podniesliby 110kg

[...] -seniorki - kat.open -weteranki - kat.open -młodziki - kat. 56kg,67.5kg,82.5kg -juniorzy - kat. 60kg,67.5kg,82.5kg,90kg,100kg -seniorzy - kat.67.5kg,75kg,82.5kg,90kg,100kg,110kg,+110kg -weterani - kat.75kg,90kg,110kg,+110kg -open mężczyżni - wg.Wilksa 5.WARUNKI UCZESTNICTWA -w zawodach mogą brać udział zawodniczki i zawodnicy ,którzy ukończyli [...]

[...] 105 110 -115 110 3.Pulut Wojciech 87 TĘCZA SPOŁEM 91,0 -95 100 -105 100 4.Wuda Rafał 89 POWER KUŹNIK 90,7 90 -95 95 95 5.Sęk Paweł 87 KS ATLAS 91,6 95 -100 -100 95 kat. 110kg 1.Oszczędłowski Sebastian 87 POWER KUŹNIK 100,1 135 140,5 142,5 142,5 2.Grodzki Bartosz 87 LZS OLSZ.POGORZELA 103,0 130 135 141 145,5 140 3.Okupnik Mateusz 89 TROPS [...]

raz lezalem na pochylej ze 110kg na klacie z 5 minut, nie sturlalem bo i tak bym nie wstal (lzejsze spuszczalem czasem na brzuch i wstawalem ;))a jeszcze cos bym sobie zrobil, w sumie zakwasow chyba wiekszych w zyciu nie mialem, nie polecam

[...] pisalem prawda jest taka zeby znokautowac przeciwnika kopnieciem okreznym musisz byc naprawde dobry bo to wbrew pozorom wcale nei takie latwe no chyba ze masz z 190cm i 110kg i siadasz turka na zimno to fakt moze to byc latwe no i jak kolega wyzej rece to podstawa prawda jest taka ze w takich stylach gdzie przewazaja nogi zapomina sie o [...]

nie wiem czy było ale pewno ktos nie widział... zobaczcie co wyprawia ten 14 letni, 50kg łebek he, respekt... http://www.irongame.com/videos/UnknownLifter.Clean&Jerk-110kg[email protected]

Wojo - polecam sklep internetowy ---> www.e-silownia.com Osobiście tam kupiłem ławkę i na niej - trenuje. I nie narzekam. Mój kumpel ważący 110kg wyciskał ostatnio u mnie 85kg (razem 195kg) i nic nawet nie drgnęła ławka. Jakbyś był zdecydowany to polecam - i jak możesz to napisz, że od WBD jesteś :)

Cartman21 co do tej ławki to potwierdzam że jest oki-sam na niej napier... ze 2 lata i było oki.Nawet mam ją do tej pory i powiem że robiłem na niej wyciskanie na płaskiej 110kg a ważyłem 105 kg więc jest solidna a na skosie trochę mniej.jak dla mnie wypas acha łapki jak na razie wytrzymały 145 kg więc nie jest źle choć już musiałem zakupic 2 [...]

100kgx2 bez mostka 110kg z mostkiem

Tak woli ścisłości to jeden weteran nie chciał startować w kat.110kg z seniorami chociaż bez problemu wygrałby tą kategorię bo zrobił 250kg w czwartym podejściu.Sędziowanie w jego przypadku miało wiele do życzenia. A w kat+110kg prawdopodobnie wygrał Biernacki 260kg,niewiem czy nie przekręciłem nazwiska. Zmieniony przez - W Z O R EK w dniu [...]

[...] Tomasz TSS Zakopane ‘86/64,8kg 125kg 2. Kwiciński Krzysztof Terminatus Dąbrowa ‘86/66,6kg 115kg 3. Lichwała Tomasz Power Chorzów ‘83/63,8kg 110kg 4. Kordek Tomasz Power Chorzów ‘88/65,1kg -------- Juniorzy 75 kg klub wiek/waga wynik 1. Suda Kamil Power Chorzów ‘85/73,9kg 152,5kg 2. Gaska [...]

[...] 1) Dane: Data Urodzenia: 1986r. Staż: 2 lata, z małymi przerwami Przed Cyklem: Waga: 75kg Wzrost: 175cm Biceps: 38cm Klatka: 105cm Pas: 80cm Udo: 58cm Wyciskanie Klatka: 110kg Wyciskanie Barki: 65kg x 10pow. Przysiad: Nie praktykuje Martwy Ciąg: 130kg Po Cyklu: Waga: 83kg Wzrost: 175cm Biceps: 40cm Klatka: 110cm Pas: 83cm Udo: 60cm [...]

[...] z pudzianem nawe sie nie spodziewalem ze marunde kturego widzialem poltora roku temu bym taki slaby a w sobote na zawodach malo co nie wygral podbil wage do gory na 145kg z 110kg w ciagu poltora roku bardzo amerykanie poprawili sie w wyciskaniu na barki i noszeniu walizek ale jednak nas zpudzian okazal sie najlepszy w przed ostatniej konkurencji [...]