Już na 1000% http://www.bokser.org/content/2009/12/03/233419/index.jsp http://www.bokser.org/content/2009/12/04/041126/index.jsp Boxrec http://boxrec.com/list_bouts.php?human_id=14883&cat=boxer Inna opcja... http://www.bokser.org/content/2009/12/04/035254/index.jsp Zmieniony przez - Cezi1987 w dniu 2009-12-04 14:19:21
[...] na podwyższenie, przejścia przez podwyższenie, podskoki, ćwiczenia na płotkach, podskoki z wypady do wypadu, wyskoki z półprzysiadu, rwanie, podrzut). 1000 m: - interwały: czyli bieg zmienny (na początku trudne później widać efekty)-poszukaj na sfd bo jest o tym napisane..... 100 m bieg szybki przejście do truchtu 100 m [...]
Ymm, jedzenie takich posiłków u mnie w szkole jest prawie, że niemożliwe, uznaliby mnie za jakiegoś innego, wiem nie powinno mnie to obchodzić, ale w technikum jest ponad 1000 uczniów, z czego połowa odwiedza stołówkę, w której jest sklepik, nie mógłbym spokojnie zjeść pierś z kurczaka czy inny wartościowy posiłek ; / Ale dziękuję za rady.
[...] poprawi ale trzeba dać mu czas na trening. Ja tu zobaczyłem dobrą taktykę walki: lowkicki, obalenie i wykończenie. Najman nic nie zrobił a to przecież co jak co ale pięściarz. Trzeba mu dać czas bo wiadomo że zawsze angażuje sie na 1000% i wierze że sobie poradzi w kolejnych walkach co nie znaczy że zostanie mistrzem mma bo nie ma szans. Pozdr.
po 0,5mg testa to sie****a zmieni, to zaledwie podniesienie o kilka marnych procent, wiec o czym tu dyskutowac? Jakby im wstrzyknęli 500mg na raz czyli 1000 razy wiecej mozna by było cos wnioskowac.
jesc co 3h?a dlaczego trzeba jesc często? tego za bardzo nie rozumie, jezeli zjem lekkie sniadanie typu jogurt +mussli z mlekiem,a potem obiadek pełny (jakies 800 kcal) to nie sie zmieszcze w 1000-1200 na całą dobe, a jak bede jadł co 3h.. :/ to takie podjadanie, co to mi da? moze ktos mi wyjaśnić?
W naturellu jest jej zazwyczaj więcej (kiedyś 10 000%, teraz bodajże 1000%) i jest - jak przypuszczam - tańsza, a preparaty multiwitaminowe to ogólnie mówiąc wielka szkodliwa ściema. Połowa witamin jest najzwyczajniej w świecie szkodliwa jeśli są syntetyczne i nie powinno się ich łykać.
[...] - nie potrzebnie obciążasz organizm - na masie w zupełności wystarczy 2.0b/kg masy ciala t 1,6 88x9=792podwyzszylbym delikatnie tł. poniważ troch białka utniesz 2398kcl+1000kcl=3398kcl szczerze mowiac nie rozumiem skad sie to wzielo.. z makroskladnikow masz 2400.. skad ten 1000 ? śniadanie 6:30 -jajecznica 3 jaja 120g -płatki owsiane 50g [...]
[...] ze nie chce juz zarabiac tylko sie pytam w czym jest przyszlosc, podoba mi sie muay thai ale czytalem ze malo zawodnicy zarabiaja, ze po zaplaceniu roznych rzeczy zostaje im 1000 zl na zycie. a o zarabianiu chodzi mi o tym ze ja bede wystepowal. więc sie pytam czy w takim muay thai da sie zarobic ? i odnosnie boksu czy da sie wybic w tych [...]