[...] po szkole no i przed siłownią ma duże znaczenie na dietę?Staram się ją przestrzegac przez reszte dnia, ale moja sytucja w domu nie pozwala na az takie "wybrzydzanie".Jest to zawsze jakaś zupa i drugie danie (naleśniki, mielone z surówką i ziemniakami, ryż z kurczakiem, makaron z serem, placek po węgiersku, kluski śląskie itp ...).
mała korekta , nie ślązaków , a zagłębiaków, mimo że to woj. śląskie :) .. dzięki Ojan ... trzymajcie kciuki za całą ekipe z Polski . Ja i Przemek będziemy mieli debiut , więc będzie cięzko , ale damy z siebie 100%.
Nic nadzwyczajnego ;) 3 średnie zmieniaki, 3 kluski śląskie, 2 duże kotlety de volaille z serem bez panierki, saszłyk, trochę bigosu, surówki, Zmiksowane truskawki z gałką lodów i to by było na tyle ;-)
Na sercowym póki co dobrze. Śląskie misio jest fajne i dobrze się z nim śpi, nawet pomimo tego, że chrapie( a to ważne, prawda? ). Moja nieufna kocica go kochunia i uwodzi, a to najlepsza rekomendacja. Nawet momentami mam k***icę, że jak wreszcie przygruchałam sobie godnego uwagi niedźwiadka to jakaś zaraza się rozpanoszyła na cały glob. Ja teraz [...]
Wracajac do temtu to mysle ze bardziej zaszkodzilo im slaskie powietrze niz SAA A powaznie chociaz art troche przekolorowany to daje troche do myslenia. Moze Marek C doda pare slow od siebie
[...] Myślę, że to świetny moment na stawianie fundamentów pod hardcorowy trening (liczę na małą pomoc Mawashiego) . Dietka z dziś 1.Owsianka + 2 jajka 2.Rolada + kluski śląskie + sos 3.Kurczak + warzywa i ziemniaki(pieczone)+ kilka plastrów ananasa na deser :) 4.Gainer w planie 5.Twaróg w planie . Jutro z dietą będzie kiepsko jadę na [...]