trening pod boks

problem jest taki,ze ja nie jestem zbytnio kumaty i nie ucze sie szybko..
chociaz bardzo interesuje sie boksem i lubie to obwaiam sie ze nie bedzie mi latwo ogarnąć tych ciosów (zwłaszcza sierpowych)
dlatego bym chcial w domu troche praktyki nabrać ,żeby nie być taki zielony i nie dawać we znaki,żę kompletnie nic nie umiem w tej salce.

makiuu

problem jest taki,ze ja nie jestem zbytnio kumaty i nie ucze sie szybko...

...dlatego zamiast ruszać jak najszybciej na treningi boksu aby poświęcić technice jak najwięcej czasu będę robił pompki, brzuszki, podciągnięcie, wspięcia na palce i jeszcze kilka ćwiczeń nie związanych bezpośrednio z boksem.

MMA

makiuu

problem jest taki,ze ja nie jestem zbytnio kumaty i nie ucze sie szybko...

...dlatego zamiast ruszać jak najszybciej na treningi boksu aby poświęcić technice jak najwięcej czasu będę robił pompki, brzuszki, podciągnięcie, wspięcia na palce i jeszcze kilka ćwiczeń nie związanych bezpośrednio z boksem.

bzdury
kiedys widzialem kulisy przygotowania tomka adamka do walki i w wywiadzie powiedział -

''co mam robić ? pompki brzuszki i biegam ,co bokserowi więcej potrzeba''
tak właśnie powiedział , i co trening mięśni brzucha nie jest związany z boksem ? przecież bokser musi mieć mocny brzuch

Jeszcze pewnie powiedział, że boksu nie trenuje

Makiuu, w czym chcesz naprawdę dobry? Jeśli w boksie, to ja Cie zapewniam, że za rok będziesz lepszym bokserem ćwicząc cały rok boks, niż pół roku ogólnorozwojówkę i pół roku boks. No chyba, że boks diametralnie różni się od innych sportów walki, ale nie przypuszczam.
Pozdrawiam i żegnam.


Zmieniony przez - KrzyśK w dniu 2017-12-27 19:58:02

KrzyśK

Makiuu, w czym chcesz naprawdę dobry? Jeśli w boksie, to ja Cie zapewniam, że za rok będziesz lepszym bokserem ćwicząc cały rok boks, niż pół roku ogólnorozwojówkę i pół roku boks. No chyba, że boks diametralnie różni się od innych sportów walki, ale nie przypuszczam.
Pozdrawiam i żegnam.



Zmieniony przez - KrzyśK w dniu 2017-12-27 19:58:02

Przekonalsicie mnie

czytając te wszystkie wypowiedzi chłopaki i tak mieli dużo cierpliwości do Ciebie i próbowali ci wytłumaczyć, a ty i tak swoje :) Idź na boks już od nowego roku. Jak to ktoś już wyżej napisał: chcesz być dobrym bokserem trenuj boks, proste.
Pozdro.

A jak chcesz się wzmocnić stań w podporze przodem jak do pompek (najlepiej na piąstkach) i postój tak trzy minuty. Jeśli wcześniej nie ćwiczyłeś zapewniam cię, że umrzesz w połowie.

Marcin Małecki instr. Tai Combat

A jak chcesz się wzmocnić stań w podporze przodem jak do pompek (najlepiej na piąstkach) i postój tak trzy minuty. Jeśli wcześniej nie ćwiczyłeś zapewniam cię, że umrzesz w połowie.

normalna pozyjcja jak podczas robienia pompek tylko nie schodze do dołu tylko cały czas stabilizuje sylwetke ?
sprobuje dzisiaj, na co to jest dobre?


Zmieniony przez - makiuu w dniu 2018-01-06 18:02:23

Dokladnie