Szacuny
11
Napisanych postów
407
Na forum
6 lat
Przeczytanych tematów
12494
problem jest taki,ze ja nie jestem zbytnio kumaty i nie ucze sie szybko.. chociaz bardzo interesuje sie boksem i lubie to obwaiam sie ze nie bedzie mi latwo ogarnąć tych ciosów (zwłaszcza sierpowych) dlatego bym chcial w domu troche praktyki nabrać ,żeby nie być taki zielony i nie dawać we znaki,żę kompletnie nic nie umiem w tej salce.
Szacuny
11149
Napisanych postów
51567
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
makiuu
problem jest taki,ze ja nie jestem zbytnio kumaty i nie ucze sie szybko...
...dlatego zamiast ruszać jak najszybciej na treningi boksu aby poświęcić technice jak najwięcej czasu będę robił pompki, brzuszki, podciągnięcie, wspięcia na palce i jeszcze kilka ćwiczeń nie związanych bezpośrednio z boksem.
Szacuny
11
Napisanych postów
407
Na forum
6 lat
Przeczytanych tematów
12494
MMA
makiuu
problem jest taki,ze ja nie jestem zbytnio kumaty i nie ucze sie szybko...
...dlatego zamiast ruszać jak najszybciej na treningi boksu aby poświęcić technice jak najwięcej czasu będę robił pompki, brzuszki, podciągnięcie, wspięcia na palce i jeszcze kilka ćwiczeń nie związanych bezpośrednio z boksem.
bzdury
kiedys widzialem kulisy przygotowania tomka adamka do walki i w wywiadzie powiedział -
''co mam robić ? pompki brzuszki i biegam ,co bokserowi więcej potrzeba''
tak właśnie powiedział , i co trening mięśni brzucha nie jest związany z boksem ? przecież bokser musi mieć mocny brzuch
Szacuny
175
Napisanych postów
559
Wiek
23 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
51806
Makiuu, w czym chcesz naprawdę dobry? Jeśli w boksie, to ja Cie zapewniam, że za rok będziesz lepszym bokserem ćwicząc cały rok boks, niż pół roku ogólnorozwojówkę i pół roku boks. No chyba, że boks diametralnie różni się od innych sportów walki, ale nie przypuszczam.
Pozdrawiam i żegnam.
Zmieniony przez - KrzyśK w dniu 2017-12-27 19:58:02
Szacuny
11
Napisanych postów
407
Na forum
6 lat
Przeczytanych tematów
12494
KrzyśK
Makiuu, w czym chcesz naprawdę dobry? Jeśli w boksie, to ja Cie zapewniam, że za rok będziesz lepszym bokserem ćwicząc cały rok boks, niż pół roku ogólnorozwojówkę i pół roku boks. No chyba, że boks diametralnie różni się od innych sportów walki, ale nie przypuszczam.
Pozdrawiam i żegnam.
Zmieniony przez - KrzyśK w dniu 2017-12-27 19:58:02
Szacuny
2259
Napisanych postów
2195
Wiek
28 lat
Na forum
7 lat
Przeczytanych tematów
25570
czytając te wszystkie wypowiedzi chłopaki i tak mieli dużo cierpliwości do Ciebie i próbowali ci wytłumaczyć, a ty i tak swoje :) Idź na boks już od nowego roku. Jak to ktoś już wyżej napisał: chcesz być dobrym bokserem trenuj boks, proste. Pozdro.
Szacuny
31
Napisanych postów
109
Wiek
10 lat
Na forum
6 lat
Przeczytanych tematów
15995
A jak chcesz się wzmocnić stań w podporze przodem jak do pompek (najlepiej na piąstkach) i postój tak trzy minuty. Jeśli wcześniej nie ćwiczyłeś zapewniam cię, że umrzesz w połowie.
Szacuny
11
Napisanych postów
407
Na forum
6 lat
Przeczytanych tematów
12494
Marcin Małecki instr. Tai Combat
A jak chcesz się wzmocnić stań w podporze przodem jak do pompek (najlepiej na piąstkach) i postój tak trzy minuty. Jeśli wcześniej nie ćwiczyłeś zapewniam cię, że umrzesz w połowie.
normalna pozyjcja jak podczas robienia pompek tylko nie schodze do dołu tylko cały czas stabilizuje sylwetke ?
sprobuje dzisiaj, na co to jest dobre?
Zmieniony przez - makiuu w dniu 2018-01-06 18:02:23