Ilość wyświetleń tematu: 20211
SzKKurde gościu, kondycję zrobisz w klubie. Na grupie początkującej nie robisz obwodów "do pożygu" tylko spokojny truchcik na rozgrzewce i kilka pompek. Znam wiele osób, które na pierwszym treningu padały na rozgrzewce, więc troszkę odpoczywały (do czego nawet trener zachęcał), a teraz cisną równo ze mną na grupie zawodniczej.
SzKPoza treningami w klubie trenują wyłącznie zawodnicy i 1% zapaleńców, którzy nie startują. Cała reszta trenuje wyłącznie w klubie.
SzKPoza treningami w klubie trenują wyłącznie zawodnicy i 1% zapaleńców, którzy nie startują. Cała reszta trenuje wyłącznie w klubie.
KrzyśKSzKPoza treningami w klubie trenują wyłącznie zawodnicy i 1% zapaleńców, którzy nie startują. Cała reszta trenuje wyłącznie w klubie.
Jeśli trenujesz w klubie, to masz wyobrażenie, czego ci brak i możesz to sobie uzupełnić. Jeśli nie trenujesz w klubie, te uzupełniające treningi nic Ci nie dadzą.
makiuu
czyli rozumiem,że siłownia odpada (nawet jednotygodniowy fbw) i trzeba się poświęcić tylko sw
SzKmakiuu
czyli rozumiem,że siłownia odpada (nawet jednotygodniowy fbw) i trzeba się poświęcić tylko sw
Jeśli masz większe ambicje i, jak KrzyśK napisał we wcześniejszym poście, wiesz czego ci brakuje to wręcz musisz robić coś więcej żeby być lepszym. Ja np. w klubie trenuje 5 razy w tygodniu i czasami w sobotę dokładam interwały. 3 razy mam trening kickboxingu, a 2 razy boks. Trenując więcej nie dałbym rady się regenerować.
makiuuto w boksie amatorskim i zawodowym nie jest ważne ile max zrobisz brzuszkow, pompek ,podciaganiec itp?
wazniejsze jest glownie bieganie? chodzi mi o te nizsze kategorie wagowe bo wiadomo ze w ciezkiej wytrzymalosc nie jest tak wymagana
...nie chce mi sie w to wierzyc
Nasz sklep
Mega promocja
Podobne tematy
Artykuły
SzK
makiuu
KrzyśK
