Witaminy i minerały - Zestawienie

wieksze foto: http://img223.imageshack.us/img223/7092/zestwitbymarcinczwawh4.png

Witam, przedstawiam Wam zestawianie witamin i minerałów oraz co nie co o witaminach.

Witamina - organiczny związek chemiczny, substancja egzogenna dla określonego organizmu. Nazwa pochodzi od łacińskich słów vita (życie) i amina - związek chemiczny zawierający grupę aminową (w rzeczywistości nie wszystkie witaminy taką grupę posiadają).
Witaminy nie należą do typowych składników pokarmowych - pełnią funkcję regulacyjną.

Pamiętajmy:
- Długotrwały brak określonej witaminy lub zespołu witamin powoduje chorobę zwaną awitominozą.
- Podawanie zbyt dużej ilości niektórych witamin może doprowadzić do hiperwitaminozy.
- Stany częściowego niedoboru witamin w organizmie, nie powodując wyraźnych zmian chorobowych, są określone jako hipowitaminoza i z tą spotykamy się najczęściej.
- Substancje, które organizm przekształca w witaminy nazwano prowitaminami.
- Związki chemiczne podobne do witamin pod względem składu i budowy, mogące wchodzić w połączenia, za pośrednictwem, których witaminy spełniają swoją rolę w organizmie, ale niezdolne do wykonywania tej roli nazywa się antywitaminami.

źródła: [www.zdrowie.med.pl] , www.pl.wikipedia.org 

wrzucilem do tematu zeby w nim bylo jak juz na imageshack bedzie nie aktywne

Zmieniony przez - BPL-G w dniu 2007-06-06 22:22:24

bardzo dobra robota, wszystko ladnie i czytelnie (oraz prosto) opisane
łap nagrodę

j/w
dalem juz wczesniej

ps. banan pozamykaj podwieszone

zrobione
mam nadzieje,ze teraz bedzie o wiele przejrzysciej w dziale

Zeby juz na maxa dopucowac tabelke moglbys w poszczegolnych wierszach korzystac z jednej jednostki (micro albo mili). Latwiej bedzie porownywac

Lap soga.

sog za prace jak najbardziej wskazany :)

widze ze witaminy z olimpu wypadaja ladnie.

ladna robota

Duster wszystko jest w tych samych jednostkach, gdybym to inaczej zapisywał to były by kosmiczne liczby i nie ładnie by to wygladało

0,001mg = 1 µg
0,000001 g = 1 µg

Zmieniony przez - marcinczwa w dniu 2006-08-30 15:39:14

Ładnie, tylko moim zdaniem w ostatnim wierszu zamiast ilość/cena przydałoby się (ilość porcji)/cena. Bo np. w Olimp Vitamin multiple sport porcja, której sklad opisales to 2 kapsułki (jedna witaminy+dodatki, a druga minerały).

A najlepiej cena dziennej dawki...

kazdy bierze inna ilosc, wiec po co pisac cene dziennej dawki?
bierzesz tyle ile wg Ciebie potrzeba witamin, z boku masz reazlicje dziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały (dla zwykłych ludzi - nie sportowców)