Barto-17
a piorytetem tego planu jest masa czy siła ?
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
29
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
486
...
Napisał(a)
Tomasz1405
Ekspert
Szacuny
97
Napisanych postów
23860
Wiek
37 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
147326
Barto-17
nie osłabiaj mnie z takim pytaniem , idz trenowac rób co chesz prosze cie MASA??? SIŁA?? masa zalezy głównie od odzywiania, a nie samego treningu chyba logiczne wiec jak chcesz jej nabrac to JEDZ, siła to ćwiczenia wielostawowe tam gdzie używasz dużych cieżarów .
MASA I SIŁA
nie osłabiaj mnie z takim pytaniem , idz trenowac rób co chesz prosze cie MASA??? SIŁA?? masa zalezy głównie od odzywiania, a nie samego treningu chyba logiczne wiec jak chcesz jej nabrac to JEDZ, siła to ćwiczenia wielostawowe tam gdzie używasz dużych cieżarów .
MASA I SIŁA
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
29
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
486
dobra dzięki za wszystkie odpowiedzi i biore się za ćwiczenia !!
...
Napisał(a)
traktor71
Znawca
Szacuny
50
Napisanych postów
7409
Wiek
52 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
39811
Barto-17
ja tylko wtrace,bo nie widze,zeby bylo podane:
TEN TRENING WYKONUJESZ 2 x TYGODNIOWO.
w Twoim przypadku beda to: wtorki oraz soboty.
ja tylko wtrace,bo nie widze,zeby bylo podane:
TEN TRENING WYKONUJESZ 2 x TYGODNIOWO.
w Twoim przypadku beda to: wtorki oraz soboty.
"live and die in the squat rack"
