propozycje zmian i zauważonę błędy w podwieszonym temacie

większość było i troche nie na temat ale wrzuce to się może przyda:

trening z użyciem ciężaru własnego ciała https://www.sfd.pl/temat219462-strona2/ 
ciekawy temat o ilości powtórzeń https://www.sfd.pl/temat247583/ 
jak dobierać ćwiczenia https://www.sfd.pl/temat262714/ 
ciekawe podejście do kapturów https://www.sfd.pl/temat259762/ 
podciąganie https://www.sfd.pl/temat251613/ 
szerokie bary https://www.sfd.pl/temat262068/ 
podział treningów https://www.sfd.pl/temat245388/ 
grawitacja a mięśnie https://www.sfd.pl/temat247387/ 
Armageddon https://www.sfd.pl/temat27722/ 
Regulamin forum - https://www.sfd.pl/1/regulamin_forum.asp 
Wyszukiwarka - https://www.sfd.pl/search.asp 
linki i info - https://www.sfd.pl/temat184700/ 
stawy - https://www.sfd.pl/temat76453/ 
przepuklina - https://www.sfd.pl/temat180033/ 
zakwasy - https://www.sfd.pl/temat185552/ 
kontuzje - https://www.sfd.pl/temat188250/#post11 
Odzywianie wskazowki - https://www.sfd.pl/temat205193/ 
Tluszcze - https://www.sfd.pl/temat182569/ 
Omega 3 - https://www.sfd.pl/temat176732/ 
zdrowie bez tluszczow - niemozliwe - https://www.sfd.pl/temat164189/ 
Pomiar tkanki tluszczowej - https://www.sfd.pl/temat123556/ 
Kontrolowany katabolizm - https://www.sfd.pl/temat206411/#post1 
Przewrot w przut tyl itp. - https://www.sfd.pl/temat206735/ 
Fruktoza - https://www.sfd.pl/temat29795/ 
Calkulator HST - https://www.sfd.pl/temat127633/ 
zdrowie bez tluszczow niemozliwe - https://www.sfd.pl/temat164189/ 
Low Carb - https://www.sfd.pl/temat162782/ 
CKD - https://www.sfd.pl/temat161108/ 
Robimy mase fakty nei mity - https://www.sfd.pl/temat173140/ 
Przykladowe diety - https://www.sfd.pl/temat176738/ 
Przykladowe diety2 - https://www.sfd.pl/temat141978/ 
tabele wartosci - https://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=37279&x 
Kalorie - https://www.sfd.pl/temat188568/ 
dziennik posilkow - http://www.darkthorn.republika.pl/dziennik_posilkow.htm 
Odzywianie wskazowki - https://www.sfd.pl/temat205193/ 
Chcesz schudnac przeczytaj - https://www.sfd.pl/temat186031/ 
super rzezba dla kazdego w tydzien - https://www.sfd.pl/temat181100/ 
odchudzanie - https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=92199 
Spalanie tluszczu - http://www.kulturystyka.pl/artykuly/47 
CKD - https://www.sfd.pl/temat161108/ 
Laura P (odchudzanie) - https://www.sfd.pl/temat158622/ 
niunia-sfd (odchudzanie - https://www.sfd.pl/temat194384/ 
fajny poscik o redukcji - https://www.sfd.pl/temat203291/ 
Atlas - http://www.kulturystyka.pl/atlas/ 
A6W - https://www.sfd.pl/temat144665/ 
ACT - https://www.sfd.pl/temat18564/ 
Trening a dieta CKD - https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=104881 
HST - https://www.sfd.pl/temat154847/ 
cyklicznosc - https://www.sfd.pl/temat198945/ 
Najwazniejsze posty o treningu - https://www.sfd.pl/temat169737/ 
brutus poleca - https://www.sfd.pl/temat92080/ 
ciekawostki techniczne - https://www.sfd.pl/temat38441/ 
prostujemy plecy - https://www.sfd.pl/temat150514/ 
porusz bica - https://www.sfd.pl/temat43126/ 
porusz plery - ttp://www.sfd.pl/temat43124/ 
porusz klate - https://www.sfd.pl/temat187974/ 
porusz trica - https://www.sfd.pl/temat75247/ 
dla 16 latkow - https://www.sfd.pl/temat202288/ 
Kettlebell - https://www.sfd.pl/temat178252/ 
porusz plery 2 - https://www.sfd.pl/temat194054/ 
cwicz nogi - https://www.sfd.pl/temat193566/ 
porusz barki - https://www.sfd.pl/temat189313/ 
A6W gifY - https://www.sfd.pl/temat183918_strona1/ 
Trening z hantlami dla kazdego - https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=40591 
MEGA POST- - https://www.sfd.pl/temat205292/ 
pelno linkow - https://www.sfd.pl/temat205681/#post1 
Cycki dla laseczek - https://www.sfd.pl/temat104217/ 
Expander - https://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=39294&forum_id=121&Topic_Title=&forum_title=Z archiwum kulturystyki 
Jak ulozyc wlasny plan - https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=107470 
Strong Man - cwiczenia w terenie - https://www.sfd.pl/temat155314/ 
ACT Michaila - https://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=18564&forum_id=8&Topic_Title=&forum_title=Trening 
Atlas - http://www.kulturystyka.pl/atlas/ 
Opisy sterydow - http://www.kulturystyka.pl/artykul68/ 
Rozciaganie - https://www.sfd.pl/temat134922/ 
rozciaganie2 - http://www.q3arena.gry.wp.pl/users/sai/sw/rozciaganie.rar 
szybkosc i koordynacja - https://www.sfd.pl/temat161472/ 
koordynacja ruchowa - https://www.sfd.pl/temat197138/ 
Aeroby - https://www.sfd.pl/temat134387/ 
koordynacja ruchowa - https://www.sfd.pl/temat134011/ 
Kretka - https://www.sfd.pl/temat181016/ 
ZMA-domowe - https://www.sfd.pl/temat188460/ 
- https://www.sfd.pl/temat76453/  stawy
- https://www.sfd.pl/temat180033/  przepuklina
- https://www.sfd.pl/temat185552/  zakwasy
- https://www.sfd.pl/temat188250/#post11  kontuzje
- https://www.sfd.pl/temat205193/  odzywianie - wskazowki
- https://www.sfd.pl/temat182569/  tluszcze
- https://www.sfd.pl/temat176732/  Omega 3
- https://www.sfd.pl/temat164189/  zdrowie bez tluszczow - niemozliwe
- https://www.sfd.pl/temat184700/  mój stary post z poradami i linkami
- porusz bica https://www.sfd.pl/temat43126/ 
- porusz plery https://www.sfd.pl/temat43124/ 
- porusz klate https://www.sfd.pl/temat187974/ 
- porusz trica https://www.sfd.pl/temat75247/ 
- dla 16 latkow https://www.sfd.pl/temat202288/ 
- porusz plery 2 https://www.sfd.pl/temat194054/ 
- cwicz nogi https://www.sfd.pl/temat193566/ 
- porusz barki https://www.sfd.pl/temat189313/ 
- https://www.sfd.pl/temat95832/  w jaki sposób miesnie rosna
https://www.sfd.pl/temat63912/  TO TEZ WARTO PRZECZYTAC JEŚLI JESTES NOWY
- https://www.sfd.pl/temat38441/  ciekawostki techniczne


pozdr

pfffff
troche sie nazbierało, będę musiał się wziąć za to w tym tygodniu

pozdr.

do tego dołożył bym jeszcze 'Aneks do "Godzilla kontra klatka piersiowa"' https://www.sfd.pl/temat275645/

pozdr

Zmieniony przez - sakmajdik w dniu 2006-07-12 01:20:10

WSZELKIE PROPOZYCJE ZMIAN ORAZ ZAUWAŻONE BŁĘDY W >>>>>>>>>>>>>>>>>ARTUKULE <<<<<<<<PROSZĘ KIEROWAC NA PRIV ORAZ W TYM TEMACIE:

kiedy aktualizacja?? jest duzo artow nowych... mialem tutaj wkleic bo nazbieralem ze 20-30 ktorych tam nie bylo ale cos mi sie w kompie stalo i wszytskie zakldaki poszly

sorrki za nieobecność ale cierpię na brak czasu

rozważam oddanie posta w ręce Apoka albo Krzycha

to wklejajcie co macie nowego.
poprzeglada sie i zobaczy co sie nadaje.

Zmieniony przez - Don Garcia w dniu 2006-10-09 15:48:45

czesc
https://www.sfd.pl/temat291668/
to przegladajcie i w miare mozliwosci aktualizujcie

ok
podjąłem decyzję o oddaniu posta w ręce Apoka albo Krzycha
zrobiłem to z kilku wzglądów, między innymi z braku czasu oraz dlatego iz nie mogę na bierząco aktualizować posta - moderator może zamykać i otwierać posty
nazbierało się troche zmian, a w szczególności posty Wodyna

piszę właśnie maile do Apoka i Krzycha zabaczymy jak sie do tego ustosunkują

pozdr.

wodyn tez ma moda