delka_27 dziennik treningowy / redukcja

dobra dobra trening juz wymysle
a co do diety to szykuj sie na wytyczne na priv.
Miesiac czasu powinno byc wszytsko ok jezli to ma dzilac. Zostaniesz oficjalnym króliczkiem doświadczalnym

W ktorym dniu cyklu jestes?

Zmieniony przez - obliques w dniu 2011-02-09 11:26:38

ok to czekam na trening :) dziś dzień przerwy w takim razie

dzień cyklu 23, tylko zaznaczam całość trwa ok 35-37 dni

hie hie bedę króliczkiem dobrze ze nie playboya
Zgadzam się na prawie wszystko

bedę króliczkiem dobrze ze nie playboya

Ogarnij się, zagryź zęby i do roboty, a za jakiś czas będziesz w kostiumie takiego królika zayebiście wyglądać

micha u góry, nie do końca dopracowana jak widać, mało białka, za mało węgli (treningu nie było więc węgli może być ciut mniej).

Dziś trening popołudniowy :) mam nadzieje, że Obliques znajdzie ciut czasu, żeby dla mnie cos wymyśleć

mam juz dla Ciebie, napisz do mnie, lub odpowiedz na maila (jak dostalas bo wyslalam wczoraj) to wysle co wymyslilam i pogadamy

odpisałam na maila Obliques
:)

wróciłam, ostatanie kilka dni wyrzucam z pamięci, bo to były niekontrolowane dni obżarstwa i innych niemądrych rzeczy.

Obliques już się mną zajmie :) Juz to zrobiła za co jestem bardzo wdzięczna. Od jutra zaczynam być króliczkiem doświadczalnym ,na którym wypróbowana będzie dieta antytrądzikowa.
Nie ma mowy o jakichkolwiek odstępstwach.
Plan na pierwsze 3 dni ustalony wstepnie, suplementów i herbatek ziołowych reklamówka zakupiona :)



Zmieniony przez - delka_27 w dniu 2011-02-14 11:05:08

Powinnaś mieć w takim razie świadomość, że masz spory problem z zaburzeniami odżywiania

mam tą świadomość, staram się sobie z tym radzic choc nie zawsze wychodzi jednak jest znacznie lepiej niz kiedyśm mam nadzieje, że małymi kroczkami to wyeliminuje.

Delka a dlaczego nie ma wypisek???