Pizza - Bomba kaloryczna?

Witam. Ostatnio zaczołem prowadzić dietę, ograniczyłem cukier i sól do minimum, obliczyłem ile moge zjeść przy moich gabarytach (2100kcal) oraz piję wodę mineralną i zieloną herbate na lepszą przemiane materii i przepłukanie organizmu. Staram się codziennie zjadać 4-5 posiłków dziennie (1800kcal - mniej niż bilans przewiduje) i nie jem przed spaniem, no chyba że kłade się późno to coś tam sobie wszamie.

Ostatnio pracuje w pizzerii i mam dostęp do różnych fastfood (nie podjadam w pracy - staram się być twardy żeby nie przytyć tylko, już pare cm poszło w dół z brzucha, okolicy ud i pośladków!), ale jemy na obiad praktycznie codziennie jakieś pizze, hamburgery itp.
Troche się obawiam że znów przytyje, i chce wam zadać pytanie.

Czy moge zjeść 1 pizze na dzień? Głównie z mięsem. Pomyślałem sobie żeby dzielić tą pizze na części i narazie mam taki plan:

Śniadanie - 1 kawałek pizzy (300kcal)
Drugie - 1 kawałek (300kcal)
Obiad - 2-3 kawałki (600-900kcal)
Kolacja - 1 kawałek (300kcal)

To się równa 300+300+900+300=1800kcal. Równowartość mojego dziennego spożycia. Ale obawiam się że to nic chyba nie da, puchne po węglowodanach z pizzy, mam dość słabą przemiane materii, teraz się troche polepszyła.

Co mam zrobić? Pomocy! ;/

Sorry za glupie pytanie, wlasnie odstawilem Fastfoody i jem normalnie, co 3 godziny 4-5posilkow dziennie. Chodze na basen. Powinno byc ok. Dzieki, pozdrawiam ;)

Gdyby tak się dało, wpierniczać pizze i nie tyć - to nic innego bym nie jadł :P

To, że cyfry się zgadzają (Bilans) - nie znaczy, że organizm będzie dobrze pracować - w takiej pizzy masz praktycznie same węgle i tłuszcz

Poczytaj podstawy w podwieszonych linkach i staraj się tego trzymać, bo na pizzy niestety pójdzie to w bardzo złą stronę..

Ile wazysz, ze masz takie niskie zapotrzebowanie?

/pozdr

Wzrost: 185cm
Wiek: 16 lat
Waga: ok. 87kg

To w jaki sposób liczyłeś zapotrzebowanie, że ustaliłeś je na ok 2000kc? Z niską aktywnością Masz 2700 i nie masz ciąć kalorii, tylko zwiększać aktywność./

/pozdr

Od jutra chodze na basen 3x w tyg. Narazie mam problemy z kregoslupem i nie moge chodzic na silke!

rozyebalo mnie na maxa

Śniadanie - 1 kawałek pizzy (300kcal)
Drugie - 1 kawałek (300kcal)
Obiad - 2-3 kawałki (600-900kcal)
Kolacja - 1 kawałek (300kcal)

Dieta roku!

Co masz zrobić ? Brać normalne jedzenie z domu w pojemniku.

coś czuje, że za kilka miesięcy wyznawcy Dukana przerzucą sie na diete Pizzową )))))

Śniadanie - 1 kawałek pizzy (300kcal)
Drugie - 1 kawałek (300kcal)
Obiad - 2-3 kawałki (600-900kcal)
Kolacja - 1 kawałek (300kcal)

Dieta cud i cialo marzen

Pomijając już fakt, że takie żywienie do niczego nie prowadzi, to jak w ogóle możesz tak ciągnąć? Ja jak jem pizze, to całą na raz, dużą inaczej się nie najem. Jeden kawałek by tylko wk****ł żołądek

/pozdr