Slu92
pompki na poręczach
ciężary to mój żywioł :)
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
230
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
102194
...
Szfax
Początkujący
Szacuny
3
Napisanych postów
687
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
8850
Wyciskanie skos dodatni
I hantelka lubie wiosłowac
I hantelka lubie wiosłowac
Odbji SOG'a
Motocykle to nie wszystko...ale bez nich wszystko jest niczym....
...
Anonim
Ekspert
Szacuny
11179
Napisanych postów
52135
Wiek
33 lat
Na forum
26 lat
Przeczytanych tematów
57816
Biceps na modlitewniku i wyciskanie francuskie leżąc - czuję MOC! :P Za to nie znoszę robić klatki (chyba że pochyła).
...
ALBUNDY1
Początkujący
Szacuny
3
Napisanych postów
180
Wiek
34 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
1548
najbardziej lubie wyciskanie sztangi z za karku i sprzed głowy , wogóle najbardziej lubie cwiczyc na barki
ZAKWASY TO OZNAKA
NADEJŚCIA MASY
...
Specjalista
Szacuny
63
Napisanych postów
7428
Wiek
30 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
45047
Zmieniły mi się lekko upodobania. Na początku kochałem prostować nogi na suwnicy, zawsze nakładałem maksy i robiłem serie, potem nie mogłem chodzić.. Teraz najbardziej lubie wyciskanie hantli na płaskiej, ostatnio może też biceps na sztandze...
Najbardziej nie lubie podciągania sztangi do brody, nie moge tego robić, bo lewy nadgarstek mi dokucza w hooy..
Najbardziej nie lubie podciągania sztangi do brody, nie moge tego robić, bo lewy nadgarstek mi dokucza w hooy..
Żyj jak samotnik, trenuj jak maszyna.
...
Ekspert
Szacuny
11179
Napisanych postów
52135
Wiek
33 lat
Na forum
26 lat
Przeczytanych tematów
57816
Wyciskanie hantli na klatke i barki, brama.
...
Gawri
Znawca
Szacuny
42
Napisanych postów
1331
Wiek
35 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
13783
Wyciskanie sztangi na płaskiej :D
...
Mershero
Początkujący
Szacuny
4
Napisanych postów
1576
Wiek
32 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
9713
bic - podciąganie
plecy - podciąganie
barki - push press
tric - na wyciągu stojąc
klata - skos w dół
łydki - wspięcia
nogi - jak wejde w rytm to fajnie sie wykroki robi :P
brzuch - scyzoryki (bo fajnie wchodzi)
plecy - podciąganie
barki - push press
tric - na wyciągu stojąc
klata - skos w dół
łydki - wspięcia
nogi - jak wejde w rytm to fajnie sie wykroki robi :P
brzuch - scyzoryki (bo fajnie wchodzi)
"I can't allow myself to be ordinary!"
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
