(L)zouza // lifting steel with sex appeal//s.72,94,100//

...

Początkujący

Szacuny 12 Napisanych postów 5688 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 34046

mój dr jest zaoczny a chodze na zajęcia głównie w czwartki od 16:00 do 20:00

z Mayą http://www.sfd.pl/-t767671.html

Wolę być niedoskonałą wersją samej siebie, niż najlepszą kopią kogoś innego
Zwycięzcy to przegrani, którzy powstali i spróbowali o jeden raz więcej ..

...

4nn Instruktor Sportu

Początkujący

Szacuny 9 Napisanych postów 18856 Wiek 37 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 105215

Nie no.. fajnie - taki ukłon w stronę pracujących studentów

"Don't let go, Never give up,
It's such a wonderful life"

...

zouzelina

Początkujący

Szacuny 12 Napisanych postów 5688 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 34046

powiedziałabym coś ale wypijam za duzo melisy i mam to już pod ogonem

niestety w sb też tam będę, tym razem chce mnie widzieć promotor
tzn że trzeba dać sobie w d.pe na treningu w piątek żeby jedyne o czym myśleć to zakwasy a nie dudranie

...

wrong

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 24786 Wiek 43 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 89719

ja sie wczoraj tak zyebalam na treningu, ze jak dostalam maila od szefa, ze trzeba wszystkie wykresy pozmieniac to tego, nawet sie nie wkurvilam, bo nie bylo sily, tylko zasnelam

The woman is wild, a she-cat tamed by the purr of a Jaguar

Oficjalnie certyfikowana przez Vitalie jako 'odrazajaca anorektyczka'

HCFC: But skim milk is low in saturated fat
Charles Poliquin: So is Napalm

...

zouzelina

Początkujący

Szacuny 12 Napisanych postów 5688 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 34046

a to luzik

...

wrong

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 24786 Wiek 43 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 89719

lepsze od melisy, polecam

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11148 Napisanych postów 51566 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

Haha, ja wróciłam wczoraj z trenu ok. 1-szej w nocy, zaległam w pozycji trumiennej i dość długo trwałam w odrętwieniu

...

zouzelina

Początkujący

Szacuny 12 Napisanych postów 5688 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 34046

Po pierwszych 3 posiłkach mam serdecznie dość.
Już dawno tyle nie jadłam

Teraz dojazd do budy, wiec nastepny kolo 18 o ile uda mi sie zjeść.

Mam niedowład nóg poza tym, ale bardzo przyjemny jakby mi ktoś ketonalu do mięśni zapodał

i luknęłam początki w wypadach i siadach od agi stwierdziwszy - jest dla mnie nadzieja

ALE .. czy przy tych 100 powtórzeniach trzeba zwiększać ciężar?? do jakichś kosmosów? gdzie ta granica?
Gdybym wczoraj nie dodała tych 2 kilo mysle ze na uginaniu poszłaby 100 na maksie czyli tych 10 (?) a tak to po 50tce musialam dać na 5tke. Nie bylam w stanie podniesc nóg, o ich zginaniu potem nie mówie nawet

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11148 Napisanych postów 51566 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

Czyli było DOBZRE

Zołzo, w tych 100x możesz robic całą setkę jednym ciężarem

...

Lejjla

Ekspert

Szacuny 94 Napisanych postów 5856 Wiek 40 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 54638

Po pierwszych 3 posiłkach mam serdecznie dość.
Już dawno tyle nie jadłam

Czekaj, jak Ci sie metabolizm rozbuja będziesz chodzić głodna i zła po takich trzech

Aktualny dziennik: http://www.sfd.pl/[Stara_Gwardia]_DT/Lejjla-t988136.html

"Mięśnie są pojętne jak woły robocze.Jeśli ostrożnie,krok po kroku,
zwiększa się obciążenie,uczą się je znosić."

Nowy temat Temat Zamknięty

Poprzedni temat