Anonim
bardzo ładna klata muszę ci to przyznać :)
...
Ekspert
Szacuny
11179
Napisanych postów
52135
Wiek
33 lat
Na forum
26 lat
Przeczytanych tematów
57816
...
bs45
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
140
Wiek
33 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
2324
Bardzo ładna klatka rzeczywiscie ja mam niby niewiele mniejszą a i tak moja przy twojej wygląda jak kwit na węgiel... ale barki to troche ci nie idą co? a przynajmniej tylne aktony;)
SOG leci
Zmieniony przez - bs45 w dniu 2011-02-01 18:26:00
SOG leci
Zmieniony przez - bs45 w dniu 2011-02-01 18:26:00
...
Mlody0603
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
104
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
607
no nad barkami jeszcze bd pracowal. zresztą tak jak nad wszystkim:D
Nie ważne ile ciosów możesz zadać. Ważne ile możesz przyjąć
...
ruby7
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
182
Wiek
32 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
4371
to jak zdradzisz jakei cwiczenia na klate robisz? jakas redukcja byla czy od zaczecia byles chudy
...
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
104
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
607
byłem chudy. na klate to wyciskanie na płaskiej,na skosie w gore,na skosie w doł,rozpietki na prostej,wyciskanie hantelek na skosie w gore,wyciskanie na skosie w gore wąskim uchwytem i wyciskanie na skosie w dol wąskim uchwytem:D
Nie ważne ile ciosów możesz zadać. Ważne ile możesz przyjąć
...
Początkujący
Szacuny
9
Napisanych postów
1414
Wiek
33 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
19755
chyba nie powiesz że robisz te wszystkie ćwiczenia na jednym treningu?
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
4
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
113
ładnie i estetycznie. jakies suple brałeś bo nie doczytałem.
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
182
Wiek
32 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
4371
mi zalezy na srodku i troche dół do***ac
...
Ekspert
Szacuny
11179
Napisanych postów
52135
Wiek
33 lat
Na forum
26 lat
Przeczytanych tematów
57816
sogacz z szalik z (J) ;]
...
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
104
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
607
z supoli brałem shotguna+cm3 potem vapor+mono z universala+gainer z fitmaxa. tak robie wszystkie te cwiczenia na jednym trenie. tylko nie ktorych robie po 2 serie zeby nie przeciążyc zbytnio miesni
Nie ważne ile ciosów możesz zadać. Ważne ile możesz przyjąć
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Poprzedni temat
rok ćwiczeń 94
Następny temat
Chcieć to móc - Reservist zmagania,
