ruby7

Początkujący

Napisanych postów: 182 Przeczytanych: 4371 Szacuny: 0

Imię: Paweł Nazwisko: Karczmarski Zawód/Studia: b.d. Wiek: 32 Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 2013-10-07 23:04:49 Data rejestracji: 2009-02-04 00:00:00 Województwo: Zachodniopomorskie Miasto: Złocieniec

O mnie: b.d. Zajmuję się: XMA,Free Runing Zainteresowania: b.d. Dieta: bd. Uprawiane sporty: kulturystyka Staż treningowy: bd.

Wzrost: b.d. Waga: b.d. Współczynnik BF: b.d. Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Ból jest stanem przejściowym. Duma pozostaje na zawsze.

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Nazwa tematu	Dzial	Odpowiedzi	Data tematu
ABS II	Trening dla zaawansowanych	20	2010-09-07 17:38:48
Brak chęci do cwiczeń	Po siłowni, o siłowni	33	2010-10-27 18:46:54
Siła wyższa od wagi ciala	Po siłowni, o siłowni	38	2010-09-09 16:54:59
Mała poprawka planu	Trening dla początkujących	13	2010-09-11 18:46:56
Prośba o dobry trening masa+klata	Trening dla początkujących	12	2010-09-03 16:47:03
1500-2000 kcal a masa idzie w góre	Po siłowni, o siłowni	5	2010-08-02 21:02:07
trening na mase 4-dniowy do oceny	Trening dla początkujących	6	2010-07-21 20:20:21

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Piwko	Odżywianie i Odchudzanie	2011-08-15 10:49:40
10 lat treningu i dupa blada	Galeria Zdjęć	2011-08-15 10:46:55
25 lat 74 kg 173 cm Staż ok. 6 lat	Galeria Zdjęć	2011-06-23 10:38:37
waga 67kg wyciskanie 156kg rekord	Aktualności - Sporty Siłowe	2011-06-12 12:54:11
pocięte troche	Galeria Zdjęć	2011-06-06 20:39:55
15 lat, 5 miesięcy	Galeria Zdjęć	2011-05-24 20:40:11
moja mała przemiana. 17 lat	Galeria Zdjęć	2011-05-19 21:13:09
Sopel_X - Come Back 2, str.70 (BEZ KOKSU)	Galeria Zdjęć	2011-05-09 17:39:57
Wyrażcie opinnie	Galeria Zdjęć	2011-04-09 18:24:08
Marcin 19 lat rok cwiczenia ;)	Galeria Zdjęć	2011-04-03 14:37:09
Marcin 19 lat rok cwiczenia ;)	Galeria Zdjęć	2011-04-03 14:36:03
16 lat Masa 88kg 180cm. staż 6 miesiecy	Galeria Zdjęć	2011-04-01 22:51:15
16 lat Masa 88kg 180cm. staż 6 miesiecy	Galeria Zdjęć	2011-04-01 21:50:54
16 lat Masa 88kg 180cm. staż 6 miesiecy	Galeria Zdjęć	2011-04-01 20:51:11
Wyrażcie opinnie	Galeria Zdjęć	2011-03-24 13:57:17
Forma 2011 :D	Galeria Zdjęć	2011-03-22 21:41:08
"Lalkowicz moja droga do BB. od 15 str."	Galeria Zdjęć	2011-03-19 13:32:48
MuczakosMłody zdj 34,46,78,90,102,109,116,140,143	Galeria Zdjęć	2011-03-19 11:03:34
MuczakosMłody zdj 34,46,78,90,102,109,116,140,143	Galeria Zdjęć	2011-03-19 08:23:33
JAKI TO FILM??	Po siłowni, o siłowni	2011-03-19 08:12:31
czy wszystko idzie w dobrym kierunki czy jestem gruby??	Galeria Zdjęć	2011-03-13 08:45:00
czy wszystko idzie w dobrym kierunki czy jestem gruby??	Galeria Zdjęć	2011-03-13 08:41:48
Sportowa sylwetka + sila	Po siłowni, o siłowni	2011-03-07 14:00:05
_NeRwUs_ nowe str. 23/24/28/36/37/38.	Galeria Zdjęć	2011-03-02 19:58:04
Ból podczas ćwiczeń ;/	Trening dla początkujących	2011-02-16 19:54:56
TRANSFORMACJA (1993)	Galeria Zdjęć	2011-02-14 18:02:34
TRANSFORMACJA (1993)	Galeria Zdjęć	2011-02-14 14:05:17
TRANSFORMACJA (1993)	Galeria Zdjęć	2011-02-13 21:56:54
23 lata, rok stazu - ocena ?!	Galeria Zdjęć	2011-02-10 21:00:25
23 lata, rok stazu - ocena ?!	Galeria Zdjęć	2011-02-10 19:42:16

ruby7

Początkujący

Najnowsze publikacje

Tristan Barnes zrywa mięsień piersiowy podczas wyciskania – dramatyczna kontuzja na oczach świata

Legendarne Dulce De Leche, czyli kajmak bez dodatku cukru

Astaksantyna - jak jeden składnik odżywczy może wspierać Twój mózg, serce, wzrok i skórę