Trening zaczelem w lutym ubieglego roku. Mialem 3 miesiace przerwy w wakacje i we wrzesniu wrocilem na silownie.
Obecnie koncze druga paczke gainera UMS Mass attacker oraz kreatyne Universala w marcu zjadlem animal pumpa, przez wakacje strasznie wywalilo mi brzuch i ciezko go usunac.
Obecnie staram sie powoli przechodzic na diete (ciezko bo strasznie lubie jesc) oraz zmienic traning na rzezbe/sile.
Trenuje 4-5 razy w tygodniu, raz w tygodniu albo co drugi tydzien na basen 30-45min plywania.
Dodam ze jak poltora roku wazylem 64kg, obecnie 89,5kg.
fotki:
http://img824.imageshack.us/f/20110209150438.jpg/
http://img200.imageshack.us/f/20110209150457.jpg/
http://img843.imageshack.us/f/20110209150551.jpg/
http://img696.imageshack.us/f/20110209150636.jpg/
Dziekuje za konstruktywne opinie :P
Zmieniony przez - astroex w dniu 2011-02-10 15:50:10