_Dionek_

2 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

1504

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek 34

Zawód/studia b.d.

Województwo Podkarpackie

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta coś w tym stylu...

Uprawiane sporty siłka, koszykówka

Ostatnia aktywność 16.08.2012 (14:32)

Data rejestracji 15.09.2010 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Potrzeba czasu żeby dokonać rzeczy trudnych. Aby dokonać rzeczy niemożliwych potrzeba trochę więcej czasu.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Moja bitwa... Dziennik Dionka witam to moj pierwszy dziennik treningowy zakładam go zeby mieć większą kontrole nad treningami i michą i nie ukrywam że licze na porządnego kopa w d... bo by sie przydal <img src="../../buziaki/41.gif"	20	2011-02-13 17:13

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Po siłowni, o siłowni	MOJA SIŁKA by Bugaj str 5,7 nowe 9 !!!	2012-08-16 14:38
Po siłowni, o siłowni	Ankieta - trening siłowy	2011-04-27 09:58
Po siłowni, o siłowni	Bardzo proszę o głosy na mojego królika To zajmie mało czasu	2011-04-06 20:12
Trening dla początkujących	Boksero - Wygrana redukcja / podsumowanie str. 205	2011-02-16 20:30
Trening dla początkujących	Moja bitwa... Dziennik Dionka	2011-02-16 20:21
Trening dla początkujących	siłacz0000/moje codzienne zmagania.	2011-02-16 19:15
Trening dla początkujących	Miguel1994 / Zaniedbane ciało a sportowa sylwetka!	2011-02-16 19:03
Trening dla początkujących	Miguel1994 / Zaniedbane ciało a sportowa sylwetka!	2011-02-16 19:00
Trening dla początkujących	Boksero - Wygrana redukcja / podsumowanie str. 205	2011-02-16 18:41
Trening dla początkujących	Moja bitwa... Dziennik Dionka	2011-02-16 18:35
Trening dla początkujących	Moja bitwa... Dziennik Dionka	2011-02-16 18:25
Trening dla początkujących	Moja bitwa... Dziennik Dionka	2011-02-14 20:59
Trening dla początkujących	Boksero - Wygrana redukcja / podsumowanie str. 205	2011-02-14 20:50
Trening dla początkujących	Moja bitwa... Dziennik Dionka	2011-02-14 19:56
Trening dla początkujących	Moja bitwa... Dziennik Dionka	2011-02-14 19:43
Trening dla początkujących	Moja bitwa... Dziennik Dionka	2011-02-14 19:23
Trening dla początkujących	barmar/ dziennik / siła, masa, wszystko po kolei...	2011-02-14 16:17
Trening dla początkujących	Moja bitwa... Dziennik Dionka	2011-02-14 15:14
Trening dla początkujących	Po woli, ale do celu / Poprawa sylwetki	2011-02-13 18:32
Trening dla początkujących	Moja bitwa... Dziennik Dionka	2011-02-13 17:18
Po siłowni, o siłowni	Zamiast MC?	2011-02-13 15:58
Po siłowni, o siłowni	Zamiast MC?	2011-02-13 14:53
Po siłowni, o siłowni	Zamiast MC?	2011-02-13 12:54
Po siłowni, o siłowni	Zamiast MC?	2011-02-13 09:33
Po siłowni, o siłowni	Obciazenie	2011-02-13 09:08
Po siłowni, o siłowni	Tapicerka	2011-02-11 16:52
Galeria Zdjęć	23 lata, rok stazu - ocena ?!	2011-02-10 19:15
Po siłowni, o siłowni	Siłownia by HEmikKox	2011-02-03 14:56
Po siłowni, o siłowni	mostek	2011-02-01 21:05
Po siłowni, o siłowni	mostek	2011-02-01 21:00