"INSTRUKTAŻ DO MARTWEGO" - łokurva - S. Cypel - masakra!

Ja to zawsze nazywam "kulturystyką alternatywną"

Alternatywna droga treningu, przecież

Nie znacie się po prostu na nowych rodzajach treningu, heretycy.

Kurde, musze se pas kupić do martwego i drążek zdemontować

a tam pas, o klapkach nie zaponij

klapki sa najwazniejsze

nie rozstajemy się z nimi w żadnym ćwiczeniu, sa także ozdobą w czasie regeneracji- pamietac bowiem należy, że bez nich nie ma nie tylko treningu ale i regeneracji

bardzo zaleca sie używac ich także podczas innych rodzai treningów- plyometryczny i interwały[HIIT] w szczególności



Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2011-02-02 16:48:16

Przydadzą się też w szpitalu po takim "treningu"

A co myślicie o tym instruktażu :
www.kulturystyka-online.pl/bartek-trenuje-z-arkiem-szyderskim-1.html

Ps.
trzeba sie zalogować żeby otworzyć chyba że macie już konto

kurde nie da sie dodać linku to jest na stronie kulturystyka online

Zmieniony przez - szpaner666 w dniu 2011-02-22 12:57:24

Muszę przyznać, że ciąg i komentarze pana instruktora powaliły mnie na kolana

Chyba ściągnę ten filmik i wrzucę do siebie na kanał i zatytułuję: "Jak nie robić MC"

Zmieniony przez - Senegroth w dniu 2011-02-22 14:55:08

W ogóle narobiło się teraz pseudo-instruktorów, którzy nie dość, że są niedoinformowani do wyglądają jak pół d..y zza krzaka. Większość z nich pokończyła kursy w myśl 3xZ (zakuć, zdać, zapomnieć) Skoro sam nie umie doprowadzić swojej sylwetki do stanu przyzwoitości, to jak ma to ułatwić innym. Jakby nie było, najlepszymi instruktorami są zawodnicy. Sam nie mam papierów, ale śmiem twierdzić, że 90% instruktorów wciągnąłbym nosem pod względem wiedzy i doświadczenia.

Pierwsze słowa:

"Martwy Ciąg ... niewiem kto wymyślił tą nazwę ... "



qrwa trochę śmieszne ... trochę smutne...