Mlody0603
staż troche ponad rok. suple. wiosną shotgun+cm3. potem jesien NaNO Vapor+mono z universala. klaty luzem i nog nie mam...znalazlem jeszcze taką fote
Nie ważne ile ciosów możesz zadać. Ważne ile możesz przyjąć
...
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
104
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
607
staż troche ponad rok. suple. wiosną shotgun+cm3. potem jesien NaNO Vapor+mono z universala. klaty luzem i nog nie mam...znalazlem jeszcze taką fote
...
donDPKesko
Początkujący
Szacuny
11
Napisanych postów
271
Wiek
33 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
1146
Gicior tyraj dalej sog poleciał :) Jak ćwiczysz brzuch ? bo dobrze wygląda
" Kim byś k***a nie był to nie ma co się szczycić "
...
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
104
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
607
brzuch to tylko brzuszki na skosnej ławeczce;)
Nie ważne ile ciosów możesz zadać. Ważne ile możesz przyjąć
...
Badr
Początkujący
Szacuny
7
Napisanych postów
1030
Wiek
32 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
16757
Całkiem fajnie, jak wymiary?
DZIENNIK TRENINGOWY:
http://www.sfd.pl/BLOG_KONKURSOWY:_Zabawa_w_stylu_Crossfit_by_Badr-t870693-s12.html
PRACA KONKURSOWA - crossfit dla początkujących:
http://www.sfd.pl/Rozpiska_treningowa_Crossfit__Badr-t865730.html
STRONY INTERNETOWE za małą kasę z adresem xxxx.pl.tl kontakt na PW@
...
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
104
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
607
łapa 36
Klata 108
Klata 108
Nie ważne ile ciosów możesz zadać. Ważne ile możesz przyjąć
...
lodzianin1
Moderator
Ekspert
Szacuny
107045
Napisanych postów
381294
Wiek
50 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
1720151
podaj wymiary jeszcze zgodnie z regulaminem,jest ładnie teraz buduj mase.
treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
280
Wiek
38 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
4555
...
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
104
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
607
poniedziałek
Klata+przed ramie
wt
Plecy+bic
sr
Wolne
cz
Bary
pt
nogi+tric
Klata+przed ramie
wt
Plecy+bic
sr
Wolne
cz
Bary
pt
nogi+tric
Nie ważne ile ciosów możesz zadać. Ważne ile możesz przyjąć
...
peres555
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
281
Wiek
31 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
2154
ładnie .. chce tak wyglądać na lato ;)) pozazdrościć . a w jakie dni brzuch robisz?
...
...
gothmori09
Znawca
Szacuny
43
Napisanych postów
3159
Wiek
34 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
31168
Bardzo ladnie
Daje soga. Dobrze ze nog nie olewasz
Daje soga. Dobrze ze nog nie olewasz"Cudze mięśnie zawsze wydają się większe"
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Poprzedni temat
rok ćwiczeń 94
Następny temat
Chcieć to móc - Reservist zmagania,
