Mierzymy poziom tkanki tłuszczowej

jeżeli chodzi o pomiary to korzystam z tej stronki

http://www.linear-software.com/online.html

kilka metod tam jest wiec zawsze można wyciągnąć średnią, no i oczywiście za darmo.

bardzo dziękuję za odpowiedzi na pytanie, też myślę, że internetowe kalkulatory to wiarygodniejsze rozwiązanie

Najwygodniejsze będzie ocena kogoś kto się na tym zna bądź własna przed lustrem jeśli nie mamy zaburzeń psychicznych na punkcie wyglądu swojego.

Witam, ktoś sie odezwał kilka stron wczesniej, że to nie możliwe żebym miał 27 % fatu przy takim wzroscie i wadze uprawiając piłke nożną i że musiałbym być grubasem. Sprawdziłem na innej stronie, wg wzrou obliczyłem i wyszło mi dokładnie 25.5. Wzrostu mam 173, waga 76. Wynik dość wiarygodny. Wydaje mi się, że każdy wyglda inaczej nawet przy podobnej zawartosci % tłuszczu.

Jest to możliwe zmień plan zywieniowy zobaczysz poprawę w grze

http://www.fit.pl/sprawdzam/kalkulatory_kalorii/pomiar_tluszczu_w_organizmie,12,1,0.html

ta stronka jest dość wiarygodna

wpisalem swoje dane w ten kalkulator Wampirate, otrzymalem wynik . Nastepnie zmienilem tylko wage +10 kg zeby sprawdzic jak zmieni sie BF jesli przybiore czysta mase (pomiary zostawilem te same) i otrzymalem ten sam % BF ....

no szok zalamalam sie.
nie wiem , jak ja ten tłuszcz mierze.


47.33 %
tłuszczu

26 kg masy
tłuszczowej

tyle mi wyszlo a wczesniej wychodzilo mi 38,7 na innym portalu.
i dodam ze mam 164 wzrostu wagi 54 , nie rozumiem jak to mozliwe?
wiem ze mam tego świństwa troche na brzuchu ale to nie jest mozliwe.
jak chwycę miedzy palce falde kolo pepka to są ok. 4 cm a na tym samym poziomie nad kością biodrowa mam 2 cm.
nie wiem, czy wierzyć w to ze mam 47 % tluszczu???

kobiety maja więcej tłuszczu od mężczyzn o jakieś dobre 10 % ( piersi i bardziej okragłe uda) A przy tej wadze to trochę za dużo ci wyszło. Na brzuchu mam coś koło 2 cm a przy biodrze niecały 1 cm.

daj zdjęcie ono jest najbardziej obiektywne co nalezy dalej z sobą robić