Ćwiczenia siłowe nóg

Witam, tak się zastanawiam, czy ćwiczenia siłowe na nogi zwiększają wyskok? Chodzi mi o takie ćwiczenia jak: przysiad ze sztangą, wznosy łydek, wykroki z hantlami, wchodzenie jedna nogą na ławeczkę ze sztangą i schodzenie.
Mam 17 lat 191 cm wzrostu ważę 65 kg i zaczynam przygodę z siłownią (masa), a to pytanie zadałem bo mnie dręczy po nocach Nie ukrywam że fajnie by było załadować z góry brakuje mi z 10-15cm

raczej nie siłe owszem ale nie wyskok

Ładowac bedziesz pozniej.

wiem wiem, masa w produkcji :D
elKozak a sa jakieś cwiczenia właśnie na siłowni na wyskok? czy tylko te programy wyskokowe tutaj pomogą

nie słuchaj kozaka, nie wie co pisze, nie zna sie na logice

pewnie ze cwiczenia silowe nog zwieksza wyskok
to totalnie logiczne

wiecej o wyskoku znajdziesz w sportach indywidualnych
szukaj artow mojego autorstwa sprzed 4-5 lat


pozdro

j/w zwiększenie siły nóg wpływa na wysokość wyskoku.

191cm 65kg - ała

przed cwiczeniem nog wyskok 15-20cm
teraz przy cwiczeniu nog wyskok 55-60cm

siady ( szczegolnie pełne ) to jedno z najlepszych cwiczen na poprawe wyskoku, mowie tu o ciezkich przysiadach (mala ilosc powtorzen), wtedy cala moc miesni wyzwala sie w 1 podejsciu

i przy wyskoku miesnie sa nauczone takiego dzialania

przysiady pełne tak? czyli nie do kąta 90 stopni miedzy udem a łydką tylko maksymalny przysiad?

Dokładnie jak DUDEK pisze .
Zajrzyj tutaj - https://www.sfd.pl/wyskok-t41046.html 

prosze cie, co za kulfon tam na gorze napisal ze cwiczenia silowe nog nie zwiekszaja wysokoku ? to jak zwiekszyc wyskok? prosze bardzo jak ktos sie nie zna to prosze sie nie wypowiadac bo tylko wprowadzanie chlopaka w blad.
Cwiczenie wszystkich miesnie ktore sa potrzebne do dobrego wybicia sie zwieksza wysokok. :)