Wpływ ćwiczeń na nóg na inne partie mięśni?

Ostatnio doszły mnie słuchy o tym, że ćwiczenia na nogi powodują iluś tam procentowy szybszy wzrost innych mięśni. TEgo powodem miałbyć testosteron, ale nie wiem czy to jest mit, czy prawda - dlatego piszę tutaj.

Owszem, wykonywanie ćwiczeń na nogi,także martwego ciągu powoduje w większym stopniu wytwarzanie naturalnego testosteronu przez organizm co wpływa w jakimś stopniu na rozrost innych partii mięśniowych, także to nie mit tylko prawda, pzdr RuMi_uR

Dziękuję za odpowiedź, więc muszę zabrać się za ćwiczenie kontuzjowanych nóg :)

Głębokie przysiady są do tego najlepsze .

Zmieniony przez - Makaveli01 w dniu 2010-11-28 12:09:24

j/w

kontuzjowanych...pamięaj jest coś ważniejszego od siłowni i wzrostu mięsni-zdrowie,jeśli coś szkodzi Tobie,lepiej to oduścić,spróbowac jakoś zamienić na coś innego,jak będziesz starszy możesz żałować błędów spowodowanych ćwiczeniami mimo kontuzji...miałem kolegę,miał przestawiony bark i naderwany mięsień,mimo tego po tyg już przerwie wrócił na siłownie bo myślał że wszysko ok,prawda była taka żema teraz 27 lat i nie może niczego ta ręką podnosić,dźwigać,nawet podczas snu go boli...więc sie zastanó kolego czy gra warta świeczki...
pzdr