DZIENNIK POSIŁKÓW VITALMAX !!!

Masz:
www.darkthorn.republika.pl

pozdr.

Zmieniony przez - Furion2005 w dniu 2011-01-16 22:32:00

o jednak nie masz coś gwiazdkuje linka

Zmieniony przez - Furion2005 w dniu 2011-01-16 22:32:49

Dokładnie i dlatego nie wiem skąd to wytrzasnąć.

wejdź w stronę 1, i w podpisie darkthorn masz stronę do dziennika

kk mam ale na hotfile nie chce ruszyć pobieranie.

3x w tygodniu siłka mniej więcej 1-1,1h + zaraz po siłce 30-40min aero, praca typowo siedząca za biurkiem, reszta dnia mało ruchu --> jaki współczynnik aktywności? 1,2 czy 1,3?

nie chodzi na nowym exelu

dostosowany jest do starego

dlatego kiszka

a jaki jest najnowszy exel?
ja mam od ms exel z 2010r i wszystko śmiga a myślę że to jest najnowszy

ja mam chyba 2007 i lipa