TomQ-MAG
osobiscie bym bral w dt przed i po treningu po 3-5g. Dnt w ciagu dnia 3g
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja dla zaawansowanych kontakt
https://www.instagram.com/tomq.bb/
...
Ekspert
Szacuny
12166
Napisanych postów
162293
Wiek
37 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
1243422
...
schapkosky
Początkujący
Szacuny
3
Napisanych postów
41
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
384
6-10g w DT ? Nie za duzo?
Pytam, bo ja sie tak na tym nie znam, a jesc duzo zeby jesc a nie polepszac efektow to moim zdaniem sensu nie ma :)
Pytam, bo ja sie tak na tym nie znam, a jesc duzo zeby jesc a nie polepszac efektow to moim zdaniem sensu nie ma :)
...
Ekspert
Szacuny
12166
Napisanych postów
162293
Wiek
37 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
1243422
dla mnie bylo ok.
daj 3g przed i po treningowo.
i 3g w dnt.
daj 3g przed i po treningowo.
i 3g w dnt.
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja dla zaawansowanych kontakt
https://www.instagram.com/tomq.bb/
...
Początkujący
Szacuny
3
Napisanych postów
41
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
384
Przypomnialo mi sie, ze mam jeszcze pol puchy NO-xplode'a z BSN'u. Mozna to jakos pomieszac zamiast z AAKG ?
...
Ekspert
Szacuny
12166
Napisanych postów
162293
Wiek
37 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
1243422
tak.
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja dla zaawansowanych kontakt
https://www.instagram.com/tomq.bb/
...
Eltoro_KrK
Ekspert
Szacuny
459
Napisanych postów
9066
Wiek
38 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
91566
Jest sens w ogóle brać to? sam planuje za jakiś czas wziąć sobie beta alanine i glicerol monostearynian po 5g tego i tego codziennie. Jednak czy to w ogóle odczuwalne hmm...
...
kamillowwa
Początkujący
Szacuny
5
Napisanych postów
676
Wiek
35 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
113001
do glicerolu podobno trzeba mieć dobrze nabite glikogenem mięśnie, wtedy git popuje.
ja brałem na redu. nie spompowało.
ja brałem na redu. nie spompowało.
#musicislife
...
Ekspert
Szacuny
12166
Napisanych postów
162293
Wiek
37 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
1243422
jest sens
ja bralem 3 miesiace i bardzo fajnie dzialala BA.
czytalem tez ze w polaczeniu BA+kreatyna ponoc sa lepsze efekty niz jedno i drugie solo.
ja bralem 3 miesiace i bardzo fajnie dzialala BA.
czytalem tez ze w polaczeniu BA+kreatyna ponoc sa lepsze efekty niz jedno i drugie solo.
1
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja dla zaawansowanych kontakt
https://www.instagram.com/tomq.bb/
...
saider
Początkujący
Szacuny
3
Napisanych postów
513
Wiek
36 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
12057
TomQ brałeś samo BA i były widoczne jakieś efekty, czy dobry tylko jako wspomagacz treningu?
Zmieniony przez - saider w dniu 2011-01-06 12:06:50
Zmieniony przez - saider w dniu 2011-01-06 12:06:50
...
Ekspert
Szacuny
459
Napisanych postów
9066
Wiek
38 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
91566
Ja nie czuje różnicy w doraźnej dawce przed treningiem, stąd moje zainteresowanie dłuższą suplementacją ~5g dziennie.
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Poprzedni temat
Nox pump z czym lepiej
Następny temat
Porada w dobraiu dobrego spalacza tłuszczu.
