schapkosky

3 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

384

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 07.06.2022 (21:47)

Data rejestracji 16.07.2010 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywki i suplementy	Beta-Alanina - jak stosowac? witam, zostalem szczesliwym posiadaczem polkilogramowej puchy beta-alaniny fimry xxlnutrion, wraz z tlumaczem polsko-holenderskim mniej wiecej obczailem jak to stosowac ( 1 porcja 2,5g przed sniadaniem i 1 porcja 30-45min przed treningiem w dt i 1	33	2011-01-05 17:37

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trec	Trec - CM3	2013-04-30 15:05
Tested Nutrition	Tested Nutrition - Tested ZMA	2013-04-18 01:03
Hi-Tec Nutrition	Hi-Tec Nutrition - BCAA Powder	2013-04-18 01:01
Controlled Labs	Controlled labs-White Flood	2013-04-18 00:56
Trec	Trec - CM3	2013-02-26 11:59
Scitec nutrition	Scitec nutrition - ZMA	2013-02-26 11:55
SFD	SFD - PURE BETA ALANINE	2013-02-14 23:51
FITMAX	Wszystko na temat BJJ. Odpowiadają Zbyszek Tyszka i Kamil Umiński.	2013-02-05 09:39
ActivLab	ActivLab - Beta Alanine	2011-11-16 13:01
MaxFight	Jak wybrać rękawice bokserskie?	2011-05-06 14:58
MaxFight	Jak wybrać rękawice bokserskie?	2011-05-06 14:46
Sztuki Walki	KALAFIORY !!!	2011-05-06 13:08
Sztuki Walki	KALAFIORY !!!	2011-03-31 11:41
Sztuki Walki	KALAFIORY !!!	2011-02-17 18:13
Sztuki Walki	KALAFIORY !!!	2011-02-17 17:59
Sztuki Walki	KALAFIORY !!!	2011-02-17 16:40
Sztuki Walki	KALAFIORY !!!	2011-02-17 12:04
Ultimate Nutrition	Ultimate Nutrition - Horse Power	2011-02-08 17:03
Trening dla początkujących	[art] Full Body Workout 5x5	2011-01-13 15:45
Trening dla początkujących	[art] Full Body Workout 5x5	2011-01-13 15:30
Odżywki i suplementy	Beta-Alanina - jak stosowac?	2011-01-07 19:33
Odżywki i suplementy	Beta-Alanina - jak stosowac?	2011-01-06 22:34
Odżywki i suplementy	Beta-Alanina - jak stosowac?	2011-01-06 22:07
Odżywki i suplementy	Beta-Alanina - jak stosowac?	2011-01-06 15:07
Sztuki Walki	KALAFIORY !!!	2011-01-06 14:24
Odżywki i suplementy	Beta-Alanina - jak stosowac?	2011-01-06 13:54
Odżywki i suplementy	Beta-Alanina - jak stosowac?	2011-01-06 13:36
Sztuki Walki	KALAFIORY !!!	2011-01-06 13:32
Odżywki i suplementy	Beta-Alanina - jak stosowac?	2011-01-05 21:06
Odżywki i suplementy	Beta-Alanina - jak stosowac?	2011-01-05 19:40