Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]
...
Napisał(a)
osobiscie bym bral w dt przed i po treningu po 3-5g. Dnt w ciagu dnia 3g
...
Napisał(a)
6-10g w DT ? Nie za duzo?
Pytam, bo ja sie tak na tym nie znam, a jesc duzo zeby jesc a nie polepszac efektow to moim zdaniem sensu nie ma :)
Pytam, bo ja sie tak na tym nie znam, a jesc duzo zeby jesc a nie polepszac efektow to moim zdaniem sensu nie ma :)
...
Napisał(a)
dla mnie bylo ok.
daj 3g przed i po treningowo.
i 3g w dnt.
daj 3g przed i po treningowo.
i 3g w dnt.
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]
...
Napisał(a)
Przypomnialo mi sie, ze mam jeszcze pol puchy NO-xplode'a z BSN'u. Mozna to jakos pomieszac zamiast z AAKG ?
...
Napisał(a)
tak.
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]
...
Napisał(a)
Jest sens w ogóle brać to? sam planuje za jakiś czas wziąć sobie beta alanine i glicerol monostearynian po 5g tego i tego codziennie. Jednak czy to w ogóle odczuwalne hmm...
...
Napisał(a)
do glicerolu podobno trzeba mieć dobrze nabite glikogenem mięśnie, wtedy git popuje.
ja brałem na redu. nie spompowało.
ja brałem na redu. nie spompowało.
#musicislife
...
Napisał(a)
jest sens
ja bralem 3 miesiace i bardzo fajnie dzialala BA.
czytalem tez ze w polaczeniu BA+kreatyna ponoc sa lepsze efekty niz jedno i drugie solo.
ja bralem 3 miesiace i bardzo fajnie dzialala BA.
czytalem tez ze w polaczeniu BA+kreatyna ponoc sa lepsze efekty niz jedno i drugie solo.
1
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]
...
Napisał(a)
TomQ brałeś samo BA i były widoczne jakieś efekty, czy dobry tylko jako wspomagacz treningu?
Zmieniony przez - saider w dniu 2011-01-06 12:06:50
Zmieniony przez - saider w dniu 2011-01-06 12:06:50
...
Napisał(a)
Ja nie czuje różnicy w doraźnej dawce przed treningiem, stąd moje zainteresowanie dłuższą suplementacją ~5g dziennie.
Poprzedni temat
Nox pump z czym lepiej
Następny temat
Porada w dobraiu dobrego spalacza tłuszczu.
Polecane artykuły