Szacuny
195
Napisanych postów
3119
Wiek
28 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
69532
Przepraszam wszystki, ale od wczoraj mam grype żołądkową, i lipa. Nie moge jeść, a dzisiaj próbowałem ćwiczyć, po po 2-5reps paw ;/ Jestem z Ustronia, może się ktos orientuje, ostatnio wybuchła tu epidemia grypy żołądkowej w jakimś sanatorium, i mnie tez dorwało.
Szacuny
1
Napisanych postów
73
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
6533
Profil ogolnie widze elegancki
Dieta? Parówki, i słodycze
Moje zainteresowania :Siłownia, Suple.
Z tego co się dowiedziałem czytając ogolnie calosc masz 15 lat chcesz zredukowac bierzesz sie za bajery kiedy sie twoj organizm rozwija (twoja sprawa)
Zaczales cwiczyc w mlodym wieku i respect w twoja strone kazdy nabieral doswiadczenia czlowiek rodzi sie jako tabula rasa czasem tutaj znajdziesz tyle pomagierow co widziala filmiki na youtube i panów MMA MMA Panowie.
Ja bym nie trzymal sie diety az tak bardzo w wieku 15 lat ograniczyl bym jedynie fast food+cola etc (pyry i tego podobne sprawy co nie oznacza ze masz tego nie jesc)
A co do cwiczen najlepiej jak znajdziesz osobe na silowni ktora ci wytlumaczy jak cwiczyc i jak dokladnie wykonac cwiczenia aka Trenera ktory bedzie w czasie w ktorym cwiczysz i korygowal bledy.
Powodzenia w bojach i trzymam kciuki
Zmieniony przez - Dzumior w dniu 2011-01-05 22:33:15