TEST : "Z bojlera do kaloryfera" Uda się to i mi ! By Mosto - pods. str. 40!

'strongmen pakuje'
'i jeszcze stęka'
haha, jaki brat

źle te krzyżowanie linek
mniejszy ciężar
nie pochylaj się aż tak mocno

te sciaganie linek jest boskie





Zmieniony przez - Marioslaw w dniu 2011-01-04 17:43:17

Wybaczcie, ale wszystkiego się dopiero ucze, następnym razem będzie lepiej, a dzisiaj na aero polece 1h.

dokładnie jak koledzy wyżej napisali, pomalutku do celu.. i powinieneś więcej aero kręcić.

Przepraszam wszystki, ale od wczoraj mam grype żołądkową, i lipa. Nie moge jeść, a dzisiaj próbowałem ćwiczyć, po po 2-5reps paw ;/ Jestem z Ustronia, może się ktos orientuje, ostatnio wybuchła tu epidemia grypy żołądkowej w jakimś sanatorium, i mnie tez dorwało.

Przyznasz chyba sam, że nie wypał z tym testem.

hilde, nie deomotywuj chłopaka ;)

Nie demotywuje, tylko stwierdzam fakt.
Po prostu wypadki losowe pokrzyżowały test moim zdaniem.
Wyjazd(dopiero bedzie) i choroba.

Ale wiadomo, nie poddawaj sie.

da rade chlopak :D wypadki losowe co racja to racja :D

Profil ogolnie widze elegancki
Dieta? Parówki, i słodycze
Moje zainteresowania :Siłownia, Suple.

Z tego co się dowiedziałem czytając ogolnie calosc masz 15 lat chcesz zredukowac bierzesz sie za bajery kiedy sie twoj organizm rozwija (twoja sprawa)
Zaczales cwiczyc w mlodym wieku i respect w twoja strone kazdy nabieral doswiadczenia czlowiek rodzi sie jako tabula rasa czasem tutaj znajdziesz tyle pomagierow co widziala filmiki na youtube i panów MMA MMA Panowie.

Ja bym nie trzymal sie diety az tak bardzo w wieku 15 lat ograniczyl bym jedynie fast food+cola etc (pyry i tego podobne sprawy co nie oznacza ze masz tego nie jesc)
A co do cwiczen najlepiej jak znajdziesz osobe na silowni ktora ci wytlumaczy jak cwiczyc i jak dokladnie wykonac cwiczenia aka Trenera ktory bedzie w czasie w ktorym cwiczysz i korygowal bledy.

Powodzenia w bojach i trzymam kciuki







Zmieniony przez - Dzumior w dniu 2011-01-05 22:33:15