TEST : "Z bojlera do kaloryfera" Uda się to i mi ! By Mosto - pods. str. 40!

30 minut spaceru to nic. Zapisz się najlepiej na basen i pływaj, nie obciązasz stawów, poprawiasz wydolność w znaczny sposób i przede wszystkim chudniesz ;)

to są takie małe pomidory na tym zdjęciu ? bo wygląda to jak jajka w skorupkach
a tak poza tym powodzenia , zaglądam regularnie patrząc jak Ci idzie. Dieta, ćwiczenia a efekty same przyjdą, tak jak Ci wszyscy pisali , nie baw sie jeszcze w suple

Tak to są pomidorki cherry.

Muzzy - to spą pomidorki koktajlowe ;) Jak dla mnie najlepsze.
Bykup - wczoraj to był tylko spacer, bo nie miałem kręcić aero.

Powiem Ci inaczej... Nie możesz robić tak, że jak masz wolne, i MOŻESZ zrobić aero to Ty idziesz na spacer, bo w planie nie ma aero na dziś. Rób jak najwięcej.

Ja bym zrzucał do kości i mądrze masował samą dietą potem.

Chłopaki chcą z Ciebie zrobić gościa z fajną sylwetką, ale musisz brać ich rady do serca, a przynajmniej przemyśleć.

Pozdro

Ok, zrobię tak jak powiedziałeś. Ale nie wiem czy tak ma być czy nie, ale dzisiaj jest 4 dzień, a ja się rano budze najedzony Tak najedzonym to jeszcze nie byłem, a waga leci w dół

Mam problem, zważyłem się dzisiaj i waże 82kg, zmierzyłem się w pasie i 107cm ?!?! W ogóle brzuch mam taki wzdęty strasznie jak bym w ciąży był.Czym to może być spowodowane ? Może musze w aptece kupić jaki 'espumisan' na wzdęcia ? Albo może słabo trawie ? Bo u mnie w rodzinie jest taka choroba, ze treść pokarmowa wraca się do przełyku, nie wiem jak to się fachowo nazywa, ale to mam mama, babcia itd. Bardzo możliwe ze ja tez to moge mieć, ale na razie nie odczuwam żadnej zgagi ani nic w tym stylu.

Zmieniony przez - Mosto w dniu 2010-12-30 10:28:43

4 (słownie:cztery) dni a waga w doł?
To chyba sraczki dostałes:D

pizam - pewnie woda zeszła Ale co do tych wzdęć, to nie jest śmieszne, bo się źle czuje z taki wzdętym brzuchem

2 kg w 4 dni to i tak cos nie tak.
Co do wzdęć to jest to wina jajek albo nie przyzwyczajonego organizmu do regularnych posiłków. Albo moze pijesz wode gazowana na treningu moze cole do obiadu badz jak jesz to łykasz sporo powietrza.
Moja rada dodaj kminku do potraw,ew pij herbatke z miety pieprzowej.