Szacuny
0
Napisanych postów
110
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
358
Witam.
Już od dłuższego czasu systematycznie ćwiczę na siłowni... mam dietke i póki co byłem zadowolony z rezultatów jednak musiałem odpuścić na 3 tygodnie ze względu na kontuzję lewej ręki. W tej chwili wszystko jest już w porzadku więc po nowym roku zabieram się ostro do ćwiczeń a teraz robie przygotowawcze FBW.
Myślałem nad zakupem kreatyny jednak jest tego za dużo i już się pogubiłem. Już wcześniej miałem kontakt z kretą Olimpu i byłem zadowlony. Jechałem też pewien czas na Fitmax'ie z tauryną i też uważam że była dobra,a zacząłem Vitalmaxem który dał mi niezłego kopa... 3 miesiące już ćwiczyłem na sucho i teraz moja prośba o dobór kreatyny. Moje cykle kreatynowe były zazwyczaj przerywane jednak tym razem mam zamiar dokończyć dzieła i równo ćwiczyć. ;)
Zależy mi na tym żeby kreatyna była w kapsach. Monohydrat odpada... Nie chcę też zbytnio przepłacać - 'na początek' styknie mi coś ze średniej półki. Liczba kapsów najlepiej żeby styknęła na 3 cykle (możlwie że będą 3 osoby 'jadły' z jednej 'michy' ;D)
Liczę na wasze odpowiedzi i porady w sprawie doboru kreatyny.
Szacuny
7
Napisanych postów
801
Wiek
39 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
15966
mozesz sprobowac jablczanu np cm3 lub vitalmaxa, magnezowego chelatu(magna power), albo orotanu. nie widzialem natomiast w tak duzych opakowaniach aby jedno starczylo na 3 cykle. pzdr
Szacuny
0
Napisanych postów
110
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
358
Prosiłbym o poparcie waszych wypowiedzi linkami.
Chciałbym także dodać że wolałbym połykać dziennie 3 kapsy niż 9 ;P
Pozdrawiam i wciąż czekam na wasze odpowiedzi.
Szacuny
0
Napisanych postów
110
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
358
Odwiedzałem już ten dział jednak jak pisałem w pierwszym poście pogubiłem się w tym wszystkim i ciężko mi dokonać wyboru.
Wciąż liczę że znajdzie się ktoś chętny do dorady odpowiedniej kretki. :)
Szacuny
0
Napisanych postów
110
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
358
W tej chwili bardzo zależy mi na tym żeby kreatyna była w capsach... to rozwiązanie jest dla mnie odpowiedniejsze tak więc wciąż proszę o pomoc przy doborze krety.
Szacuny
1
Napisanych postów
168
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
1010
wiewzior jak ty chcesz zeby 3 osoby krete na raz jadly to tak czy siak i to jeszce na cykl to cie to z 200 zl wyniesie...jak nie masz zamiaru brac minimum zalecanej dawki ...to lepiej nie kupuj wogole bo nic ci to nie da..taka prawda....
Szacuny
0
Napisanych postów
110
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
358
ronaldo wybacz ale nie wiem o co CI chodzi...
Razem z kolegami chce kupić krete i jeżeli będzie dostępna w dużym opakowaniu do weźmiemy jedną żeby się już nie rozdrabniać.
TomQ właśnie miałem ją na oku tylko zdziwiło mnie zalecane dawkowanie:
Zalecana dzienna porcja: 4 kapsułki po treningu lub o podobnej porze w dzień nietreningowy.
Właśnie tak ma to wyglądać czy raczej w DT 2 kapsy na czczo i 2 kapsy po treningu lub przed i po treningu po 2 capsy a w DNT tylko 2 capsy na czczo?
Zmieniony przez - wiewzior w dniu 2010-12-16 10:31:14