Niedostępny do odwołania. Zdrowia dla WSZYSTKICH!
https://www.facebook.com/pages/Wszystko-Ch**/363238457019620
...
Napisał(a)
...
Napisał(a)
w miarę :/ wolałbym żeby było OK
teraz obliczę co ile ma kcal i BTW ;p
aha jak sprawdzić czy jestem endo,mezo czy ekto ?
i kolejne pytanie czy zastosować ten recomp czy normalny cykl na mase ?
Zmieniony przez - mat93 w dniu 2010-12-12 13:39:40
teraz obliczę co ile ma kcal i BTW ;p
aha jak sprawdzić czy jestem endo,mezo czy ekto ?
i kolejne pytanie czy zastosować ten recomp czy normalny cykl na mase ?
Zmieniony przez - mat93 w dniu 2010-12-12 13:39:40
...
Napisał(a)
oblicz btw zastanowimy się co robić
Niedostępny do odwołania. Zdrowia dla WSZYSTKICH!
https://www.facebook.com/pages/Wszystko-Ch**/363238457019620
...
Napisał(a)
spoko czekam na dokładne dane na kg masy ciała
Niedostępny do odwołania. Zdrowia dla WSZYSTKICH!
https://www.facebook.com/pages/Wszystko-Ch**/363238457019620
...
Napisał(a)
smpa sry że nie odpisywałem ale nie miałem czasu przez tydzień dużo pracy miałem ale mam jeden problem nie wiem w czym obliczyć to BTW ? znasz może jakaś stronkę ? :)
...
Napisał(a)
ściąg dziennik posiłków on pomoże
Niedostępny do odwołania. Zdrowia dla WSZYSTKICH!
https://www.facebook.com/pages/Wszystko-Ch**/363238457019620
...
Napisał(a)
smpa zassałem sobie Dziennik posiłków Vitalmax ale tutaj musze zaznaczyć typ budowy ? jak to sprawdzić ? :/
...
Napisał(a)
daj ekto lub mezo małą to czyni różnicę w tym przypadku
Niedostępny do odwołania. Zdrowia dla WSZYSTKICH!
https://www.facebook.com/pages/Wszystko-Ch**/363238457019620
...
Napisał(a)
UZYSKANE DANE
OGOLNIE NA KILOGRAM MASY CIALA
KALORIE [kcal] 2453
BIAŁKO [g] 119,7 2,1
TŁUSZCZE[g] 57 1,0
WEGLOWODANY[g] 365 6,4
OGOLNIE NA KILOGRAM MASY CIALA
KALORIE [kcal] 2453
BIAŁKO [g] 119,7 2,1
TŁUSZCZE[g] 57 1,0
WEGLOWODANY[g] 365 6,4
Poprzedni temat
Posiłki co 2h ektomorfik??
Następny temat
Endomorfik, potreningowy
Polecane artykuły