Dziennik treningowy --> http://www.sfd.pl/man1ek93__redukcja_do_16_/_masa_od_18-t719078.html
...
Napisał(a)
faktycznie, jak zabierasz się za zakładanie swojego tematu, to wypadałoby się przylozyc
zdjecia w konkretnych pozach itp.
ale moim zdaniem jest za słabo, żeby się w galerii pokazywać, chociaż plecy fajnie wyszły, ale jeszcze za mało masy moim zdaniem
a jak z dietą i treningiem stoisz?
zdjecia w konkretnych pozach itp.
ale moim zdaniem jest za słabo, żeby się w galerii pokazywać, chociaż plecy fajnie wyszły, ale jeszcze za mało masy moim zdaniem
a jak z dietą i treningiem stoisz?
...
Napisał(a)
Gangsterek czytać cie nie nauczyli ?? "Suple-kilka razy gain bolic do uzupełnienia brakow w diecie. "
" Kim byś k***a nie był to nie ma co się szczycić "
...
Napisał(a)
Dieta jest. Staram sie dziennie zjadać 6-7 posilków dziennie. Zawsze robie sobie jedzenie do szkoły. Ryż,makaron itd.
Co do treningu to:
Pon-nogi
wtorek-klata,biceps
sroda-wolne
czwartek-barki,triceps
piątek-plecy,kaptury.
sobota i niedziela wolne.
Jeśli chodzi o pozy i o jakosc zdjec to wybaczcie,ale jesli komus sie nie podoba swiatlo i pooza na zdjęciu to sie poprostu nie wypowiadajcie w temacie ;) Przegladalem setki tematów w galeri zdjęć i w żadko w ktorym temacie są idealne pozy i swietna jakosc zdjeć to nie jest MAXMODELS zeby oceniac takie rzeczy.Oczekuje ocene mojej sylwetki. Dziekuje za kazdą opinie ;) pozdrawiam.
Zmieniony przez - Przemol942 w dniu 2010-12-03 21:14:03
Co do treningu to:
Pon-nogi
wtorek-klata,biceps
sroda-wolne
czwartek-barki,triceps
piątek-plecy,kaptury.
sobota i niedziela wolne.
Jeśli chodzi o pozy i o jakosc zdjec to wybaczcie,ale jesli komus sie nie podoba swiatlo i pooza na zdjęciu to sie poprostu nie wypowiadajcie w temacie ;) Przegladalem setki tematów w galeri zdjęć i w żadko w ktorym temacie są idealne pozy i swietna jakosc zdjeć to nie jest MAXMODELS zeby oceniac takie rzeczy.Oczekuje ocene mojej sylwetki. Dziekuje za kazdą opinie ;) pozdrawiam.
Zmieniony przez - Przemol942 w dniu 2010-12-03 21:14:03
...
Napisał(a)
w takim razie powiedzcie mi jaka jest "magiczna" granica od ktorej mozna wrzucac zdjecia?
40 w lapie, 2 lata stazu, 90+ kg?
ten watek jest chyba po to, aby ludzie ocenili twoj postep i doradzili co poprawic
40 w lapie, 2 lata stazu, 90+ kg?
ten watek jest chyba po to, aby ludzie ocenili twoj postep i doradzili co poprawic
...
Napisał(a)
jest ok , sylwetka mi sie podoba ;) byle do przodu. Zapraszam do mojej galerii. Pozdrawiam
...
Napisał(a)
fajny tric
generalnie łapa na większą wygląda niż tylko 36 cm serio
czekam na nogi, mam nadzieję że dobre bo góra estetyczna i trochę chooyowo by to wyglądało ze słabymi nukami
niech masa i dobra rzeźba będą z Tobą
generalnie łapa na większą wygląda niż tylko 36 cm serio
czekam na nogi, mam nadzieję że dobre bo góra estetyczna i trochę chooyowo by to wyglądało ze słabymi nukami
niech masa i dobra rzeźba będą z Tobą
Polecane artykuły