wojtasmen

1 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

137

przeczytanych postów

11300

napisanych postów

Imię Wojtek

Nazwisko po tacie

Wiek 15

Zawód/studia b.d.

Województwo Mazowieckie

Miasto Radom

O mnie hejka

Zainteresowania b.d.

Dieta czasami

Uprawiane sporty siatka

Ostatnia aktywność 19.07.2015 (16:34)

Data rejestracji 09.11.2009 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Szczęśliwy jest ten, który zapomni, że już nic więcej się nie zmieni.

Ciastko z wróżbą

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Po siłowni, o siłowni	rękawice ogrodowe (wampirki) na siłownię cześć piszę z konta brata, i mam pytanie co sądzicie o wampirkach do ostatniej serii: ciągów i wiosłowania? przy ostatnich seriach sztangi się ślizgają, nic mnie nie boli, ani nadgarstek i nic innego, problem tkwi w tym że mieśnie dają radę, lecz	4	2014-08-03 12:09
Zdrowie i Uroda	Kręgosłup dolegliowści witam, czy ktoś z forum orientuje się czy na rtg widać przepuklinę kręgosłupa? dopiero zamierzam się wybrać na zdjęcie ale wolałbym wiedzieć czy cokolwiek ono da? boli mnie fragment kręgosłupa pomiędzy łopatkami. nie wiem czy na całej długości	6	2013-11-28 00:04
Inne dyscypliny	pytanie o awf siema, mam pytanie kolega wybiera/chciały się wybrać na studia na awf. niestety nie ma dostępu do neta, zatem piszę w jego imieniu. jako dzieciak uczył się jeździć na nartach, nie wiem dokładnie co i jak ale się konkretnie "wyrąbał" od tamtej pory	1	2013-11-01 23:22
Po siłowni, o siłowni	rowerek czy orbitrek ?? Pomóżcie :) witam zastanawiam się nad kupnem jakiegoś rowerka lub orbitreka. co lepsze rowerek czy orbitrek? przedział cenowy do 1400 zł ( ale jeśli byłby b. dobry i tańszy byłoby świetnie ). czy ten rowerek i orbitrek są	7	2011-12-15 22:49
Marbo	Pytanie do Marbo :) mam pytanie czy przy zakupie ponad 2 tys zł towaru z marbo oprócz rabatu 4% oraz darmowego transportu można liczyć na dodatkowe zniżki? ile dokładnie wyjdzie za całość nie wiem ale ok 2,600 - 3,000 zł zależy od tego ile i jakie gryfy oraz ile	1	2011-12-16 23:49
Trening dla początkujących	Plan FBW do oceny wymiary: wzrost: 176 waga: 67-69 kg ( rano ) bf: ok. 13.5 - 18 % ( ciężko ująć ale pewnie 15 - 16 % ) zamierzam ćwiczyć 3x w tydz pt + nd + wt/śr (zależnie od czasu wolnego) plan a: nogi: przysiad ze sztangą na barkach 4s 12 12 12 10	12	2011-11-18 21:53
Zdrowie i Uroda	bolący kark otóż od ponad 1 mies boli mnie kark, tj i mięśnie przy szyi j przy ramionach jak i kręg pomiędzy łopatkami ( odczucie mam tak jakbym cały czas się garbił choć tak nie jest ), od 3 dni smaruję to miejsce maścią neproxen hasco ale nic nie daje czy	10	2010-11-28 15:00

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Po siłowni, o siłowni	rękawice ogrodowe (wampirki) na siłownię	2014-08-03 22:21
Zdrowie i Uroda	Grypa lub przeziębienie a siłownia	2013-12-07 16:53
Sztuki Walki	Parę pytań białego pasa :)	2013-12-07 01:33
Zdrowie i Uroda	Grypa lub przeziębienie a siłownia	2013-12-07 01:21
Zdrowie i Uroda	Grypa lub przeziębienie a siłownia	2013-12-05 13:59
Zdrowie i Uroda	Problemy z sercem	2013-12-05 00:01
Zdrowie i Uroda	zerwana torebka śródstopia pomocy!	2013-12-04 23:54
Zdrowie i Uroda	Jajka a Płodność	2013-12-04 23:50
Zdrowie i Uroda	Czy to moze byc jakas choroba	2013-12-04 23:48
Zdrowie i Uroda	Obita klata. Jak leczyc?	2013-12-04 23:43
Zdrowie i Uroda	Jak walczyć z przepukliną kręgosłupa	2013-12-01 22:59
Zdrowie i Uroda	Jak walczyć z przepukliną kręgosłupa	2013-12-01 20:13
Zdrowie i Uroda	Jak walczyć z przepukliną kręgosłupa	2013-12-01 15:24
Zdrowie i Uroda	Ból kręgosłupa odcinek "lędźwiowy"	2013-11-30 16:24
Zdrowie i Uroda	Zbyt mały zarost na twarzy	2013-11-29 23:08
Zdrowie i Uroda	Dużo sierści na klacie	2013-11-29 23:01
Zdrowie i Uroda	Kręgosłup dolegliowści	2013-11-29 22:57
Zdrowie i Uroda	wzrost	2013-11-29 22:56
Zdrowie i Uroda	Dziwny ból dłoni po rozcieciu....????	2013-11-29 22:53
Zdrowie i Uroda	maly problem :)	2013-11-29 22:48
Zdrowie i Uroda	wzrost	2013-11-29 22:36
Zdrowie i Uroda	wzrost	2013-11-29 22:26
Zdrowie i Uroda	Kręgosłup dolegliowści	2013-11-29 19:42
Zdrowie i Uroda	plecy, bol..	2013-11-28 19:27
Zdrowie i Uroda	Kręgosłup dolegliowści	2013-11-28 18:26
Zdrowie i Uroda	Kręgosłup dolegliowści	2013-11-28 14:59
Inne dyscypliny	pytanie o awf	2013-11-02 15:15
Po siłowni, o siłowni	rowerek czy orbitrek ?? Pomóżcie :)	2011-12-18 16:39
Po siłowni, o siłowni	rowerek czy orbitrek ?? Pomóżcie :)	2011-12-18 15:43
Marbo	Pytanie do Marbo :)	2011-12-17 17:26