"Dawkowania Różnych Kreatyn"

nie powiem ci jaka kalorycznosc, bo musisz to testowac na sobie. jak chcesz palic fat musi byc na minus.

napisz jeszcze raz bo nie wiem co to za produkt ten no xtreme?

Co ja za glupoty pier...
no-xplode...
My bad sry.
https://sklep.sfd.pl/Bsn_N.O_-_Xplode-opis1347.html
+
https://sklep.sfd.pl/Dymatize_Xpand-opis3341.html
+
https://sklep.sfd.pl/Gaspari_Nutrition_Mitotropin-opis25430.html
+ bialko pewnie z QNT zero carb + BCAA narazie z hi-tec'a bo zmienilem za olimpowskie.
Rozumiem ze dieta zostaje na -200/300kcal(bede testowal zmienial).
Myslalem o meso ale 18lat + za maly staz.
A waga ciagle ladnie leci 85,2 :) Spokojnie powoli do celu.
Wiec jakie dawkowanie tego? Mito zaczne od standardu potem zobacze jak bede reagowal a XP i no-xplode?
Na pierwszy cykl tak jak napisane na 1wszej stronie?

dorzucibym jeszcze do tego pojedyncza forme kreatyny np cm3 trecka

DT rano 5g kreatyny+mitro, w poludnie mito(lub przed treningiem z no xplodem, w zaleznosci jak reagujesz na stymulanty), przed treningiem no xplode, po treningu XP
DNT rano XP+mito, w poludnie mito

A zakladajac ze mam trening 3x silowy 3x aerobowy to traktowac DNT jak aerobowe?
Moze na cyklu zmniejszyc ich intensywnosc?
5g krety od Trec'a rozumiem?

Jak tak to baja :)

Ktoś mi wyjaśni jaki jest sens brać (tak jak to było opisane w 1 poście) mono + jabłczan?

To już nie lepiej cykl robić na mono a potem na jabłczanie?

Zmieniony przez - sarelo w dniu 2011-01-04 09:28:40

dla urozmaicenia. Efekt koncowy i tak bedzie taki sam.

lepiej wziac xpanda extreme pump z cm3 czy cp?

cena gra role wiec cm3 180 kaps lub cp 450g.

prosilbym o rozpiske. czy moze inaczej to zmontowac cena do 200.

xm3

DT przed treningiem xp, po 4cm3
DNT rano 4cm3

tylko ten xp jest na 40 porcji moj cykl trwa 42 dni w tym 18 dni cwiczen. i xp wiecej mozna jesc lepiej przed po treningu czy np w dnt rano?


dt rano przed t xp po t xp czy jedna z porcji rano?
dnt 4 sm3


czy


dt xp przed t i po 4cm3
dnt xp rano