...
Napisał(a)
Mam takie pytanko czy foliowanie brzucha przy wykonywaniu ćwiczeń pomaga w straceniu zbędnego sadełka mam 172cm wzrostu ważę 84,5kg w pasie mam obecnie 93cm chciałbym trochę stracić z brzucha czy folia pomaga czy nie?
1
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Najnowsza odpowiedź. Aktualizacja:
jesli trenujesz normalnie na siłowni a teraz chcesz zredukowac wage to cwicz w sumie tak jak cwiczysz moze byc "na mase" bo to zalezy od diety czy bedziesz rosł (robil mase) czy chudł .
Jesli bedziesz spozywal mniej kalori niz organizm potrzebuje będziesz chudł, jesli wiecej powinienes tyć.
Stosujac aeroby i trening siłowy te kalorie wykorzystujesz podczas treningow. Tak na chlopski rozum
Jesli bedziesz spozywal mniej kalori niz organizm potrzebuje będziesz chudł, jesli wiecej powinienes tyć.
Stosujac aeroby i trening siłowy te kalorie wykorzystujesz podczas treningow. Tak na chlopski rozum
Twoja poprzeczka jest pod moją nogą.
...
Napisał(a)
Też mnie to ciekawi bo np znajomy mówił że pomaga bo strasznie się poci w tym ofoliowanym miejscu ale znowu wydaje mi sie że też lipa ponieważ skóra nie oddycha przez ten czas ale sie moze myle.
...
Napisał(a)
@robuch wydaje mi się,że to wrażenie strasznego pocenia może być spowodowane tym że pot nie ma jak odparować przez folię.
...
Napisał(a)
Podobno (gdzieś czytałem) tłuszcz z komórek łatwiej spalany jest jeśli tkanki są rozgrzane, ale jeśli chcesz zrzucić brzuch to bieganie, siłownia (mięśnie to tkanka aktywna (czy jakoś tak; chodzi o to że im więcej mięśni tym łatwiej spalić) i najważniejsze dieta. A folie zostaw do pakowania jedzenia. Powodzenia
...
Napisał(a)
logiczne ze sie bardziej skora poci ale ze spalaniem tluszczu nie ma to nic wspolnego. aeroby rob a nie kombinujesz:P
...
Napisał(a)
jak chcesz zrzucic brzuch to musisz miec diete z ujemnym bilansem kalorycznym.. bez tego zadnego tłuszczu nie spalisz..
...
Napisał(a)
schodzi tylko woda podskora, ktorej brak szybko uzupelnisz, wiec nie ma sensu
...
Napisał(a)
mp1992 nieprawda, dieta swoja droga. moze miec dodatni bilans kaloryczny z samej diety ale nadrobic cwiczeniami. Chodzi o ogolny bilans kaloryczny a nie o diete z ujemnym bilansem. tego tak latwo nie przeliczysz.. bo aktywnosc w ciagu dnia przeliczyc na liczby to nie takie latwe. Grube ubieranie sie do aerobow powoduje wieksze pocenie sie ( temperatura ciala wyzsza to chyba logiczne ze sie bardziej pocisz) i ma to wplyw na chudniecie. Ale nie az tak wielki wplyw i najwazniejsze sa aeroby kilkadziesiat minut dziennie i dieta.
I nie chodzi tylko o bilans energetyczny, kalorie. Ale tez o typ tych kalorii, jak szybko wchlanialne, czy to weglowodany rozgalezione czy proste itd.
I nie chodzi tylko o bilans energetyczny, kalorie. Ale tez o typ tych kalorii, jak szybko wchlanialne, czy to weglowodany rozgalezione czy proste itd.
Polecane artykuły