szczeżuj

13 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

603

przeczytanych postów

16407

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 04.12.2010 (22:23)

Data rejestracji 05.03.2005 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	Konstantin Konstantinovs nie jest kulturysta ale warto zobaczyc, ze jednak mozna podciagac sie z latwoscia majac grubo powyzej 100 kg wagi. kulturysci zazwyczaj maja z tym problem, niektorzy argumentuja ten fakt wlasnie duza waga.	40	2010-07-14 11:48
Trening dla zaawansowanych	Klatka wąsko... spotkaliscie sie z idiotycznym stwierdzeniem ze mozna wyizolowac zewnetrze i wewnetrzne czesci klatki?czesto widze na silowni gdy ktos wyciska wąsko na płaskiej a gdy go spytac czy robisz triceps to oczywiscie odpowiedz brzmi: nie to na klatke,	4	2009-05-10 11:06
Aktualności - Sporty Siłowe	Kołecki... szymon kołecki z wynikiem 397 kg (177+220) wygrał rywalizację kategorii wagowej 94 kg w rozgrywanych we włoskim lignano sabbiadoro mistrzostwach europy w podnoszeniu ciężarów. dla naszego zawodnika to piąty tytuł mistrza europy. nie wiem czemu	5	2008-04-19 23:33
Trening dla zaawansowanych	problem... znacie moze jakis sprawdzony sposob na wyrownanie asymetrii klatki???dzieki z gory koksy!:d	17	2005-05-28 22:26

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	Robert Burneika	2010-12-03 21:54
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	Robert Burneika	2010-12-02 14:20
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	Robert Burneika	2010-12-02 13:39
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	Robert Burneika	2010-12-02 11:46
Zdrowie i Uroda	krew w kale	2010-12-01 23:14
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	Ronnie Coleman - legenda	2010-11-30 18:10
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	Zdjecia, filmy - kulturystyka i fitness	2010-11-29 16:53
Zdrowie i Uroda	dziwny problem z gardłem	2010-11-27 21:09
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	Evan Centopani IFBB Pro	2010-11-25 18:29
Po siłowni, o siłowni	Foliowanie brzucha	2010-11-25 15:35
Zdrowie i Uroda	Cholesterol LDL i HDL	2010-11-24 14:57
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	JAY CUTLER - IFBB PRO	2010-11-22 20:35
Zdrowie i Uroda	miekkie piszczele :/	2010-11-21 12:14
Zdrowie i Uroda	Cutis compositum - HOMEOPATIA NA TRĄDZIK	2010-11-20 14:05
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	Kai Greene - IFBB PRO	2010-11-20 10:36
Zdrowie i Uroda	Cutis compositum - HOMEOPATIA NA TRĄDZIK	2010-11-18 18:54
Zdrowie i Uroda	Cutis compositum - HOMEOPATIA NA TRĄDZIK	2010-11-18 18:49
Zdrowie i Uroda	Cutis compositum - HOMEOPATIA NA TRĄDZIK	2010-11-18 18:19
Zdrowie i Uroda	Cutis compositum - HOMEOPATIA NA TRĄDZIK	2010-11-18 18:15
Zdrowie i Uroda	odstawienie leków na cholesterol??? kto wie	2010-11-18 18:11
Zdrowie i Uroda	odstawienie leków na cholesterol??? kto wie	2010-11-18 18:06
Zdrowie i Uroda	odstawienie leków na cholesterol??? kto wie	2010-11-18 14:38
Zdrowie i Uroda	odstawienie leków na cholesterol??? kto wie	2010-11-17 21:59
Zdrowie i Uroda	Cutis compositum - HOMEOPATIA NA TRĄDZIK	2010-11-17 18:18
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	Robert Piotrkowicz IFBB Pro	2010-11-17 18:08
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	Kai Greene - IFBB PRO	2010-11-17 18:02
Zdrowie i Uroda	miekkie piszczele :/	2010-11-17 07:06
Zdrowie i Uroda	Ból w odcinku lędźwiowym.	2010-11-15 20:09
Zdrowie i Uroda	miekkie piszczele :/	2010-11-15 19:45
Zdrowie i Uroda	czy badanie USG może wskazać przyczyny Rwy Kulszowej?	2010-11-11 21:52