Droga do najważnieszego startu."Definicja"

Też trenujesz prawidłowo, po treningu siłowym bcaa, carbo, odpowiednie obciążenie prędkość odpowiednie tętno i dasz rade.

tentno staram sie 120-130 przed areobami biore dextroze i bcaa.no staram siea mam pytanie co do bcaa g-force rozpuszczasz je w wodzie? bo slyszalem od kolesia w sklepie ze nie wolno

Przemek małe pytanie:jak powinienem się czuć po braniu CREATYNY,BCAA,CARBO w dni treningowe i nie treningowe?Czy BCAA można rozbijać wode z sokiem,czy inną wodą smakową?

pierwsze słysze a wczym masz rozpuszczac , ja dorzucam do carbo a carbo rozpuszczam w wodzie.Tętno dobre nie powinienes miec problemów z aerobami.

Rafał kolego najlepsz zwykła woda niegazowana.A jak się czujesz ?

Jak trening??

Przemek jestem na pompowany jak ponton serce wali ostro ale tak jest jak nie mam treningu a czy moge poijać KARBO w pracy przygotowane w cześniej

Trening zaczynam w poniedziałek jutro nogi po tym treningu w pracy jestem jak dynamit.

Napewno sie czujesz lepiej bo dostarczasz organizmowi postawowych składników odzywczych.carbo w pracy bym odradzał.Napompowany napewno jestes bo to twoja pierwsz porcja z cretyna to musi byc petarda.A kiedy tak ci serse wali podczas trningu??

w kolejnym etapie wezme pod uwage twoja prace i w suplementacji to uwzględnie, zaproponuje tobie niedroga odzyweczke.