I drugie pytanie, kiedy powinienem zaczac trening na rzezbe jak by Pan polecal, bo myslalem zeby do kwietnia/maja masowac, a potem na rzezbe jechac, tak aby do lipca bylo widac jakies efekty, ale nie wiem czy bym zdazyl, moj poziom bf ok. 15-16% obecnie (glownie brzuch i nogi).
Z gory dziekuje i pozdrawiam.
P.S to samo pyt. zadałem w temacie p. Piotra Kaczki, ale nie odpowiedzial do tej pory, a jutro chcialbym kupic suple.