awiatr

4 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

239

przeczytanych postów

803

napisanych postów

Imię Andrzej

Nazwisko Wiatr

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo Małopolskie

Miasto Nowy Targ

O mnie Facet jak kazdy inny. Wiecej informacji o mnie znajdziecie na mojej stronie internetowej na ktora serdecznie zapraszam !

Zainteresowania Kulturystyka i MMA.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 10.10.2011 (21:09)

Data rejestracji 21.08.2010 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
NUTRIFARM&OLIMP	BATONY PROTEINOWE witam tym razem chcialem poruszyc kwestie tzw. batonow proteinowych. zauwazylem zdania na ich temat bywaja skrajne. ich zwolennicy zachwalaja je jako smaczna przekaske miedzy posilkami. przeciwnicy mowia o cukrach prostych ktore bywaja integralna	41	2010-09-30 18:06
NUTRIFARM&OLIMP	ROS - najwazniejszym anabolikiem ? w najnowszym perfect body znalazlem bardzo ciekawy artykul sławomira ambroziaka pt. "anabolizm i najważniejsze anaboliki". spora czesc tekstu poswiecona jest reaktywnym formom tlenu aktywujacym czynniki transkrypcyjne nf-kb i ap-1. nf-kb to tzw.	14	2010-09-25 11:41
NUTRIFARM&OLIMP	Sinetrol - prawdziwe przyspieszenie spalania od jakiegos czasu mowi sie o tym znakomitym skladniku thermo stima. ciezko w to uwierzyc ale sinetrol moze przyspieszyc 6-krotnie lipolize. jego dzialanie jest potwierdzone badaniami klinicznymi. jak dla mnie ten srodek to mala rewolucja na rynku	5	2010-09-26 20:20
NUTRIFARM&OLIMP	POWER OF MCT !!! czesto przegladam rozne diety osob o roznym stażu i doswiadczeniu treningowym. bardzo czesto wiele osob umieszcza w nich oliwe w roznych ilosciach. oj jej zaletach pewnie mozna pisac wiele ale osobiscie uwazam ze lepszym rozwiazaniem jest	19	2010-09-25 14:17
Odżywki i suplementy	KREATYNA - jak wzmocnić jej działanie ? ostatnio często mówi się o substancjach wzmacniających działanie kreatyny poprzez zwiększenie poziomu insuliny. ciekaw jestem waszych opinii w tej sprawie. czy ktoś z was miał doświadczenia z kwasem alfa-liponowym lub z innymi podobnie działającymi	13	2010-08-21 17:50

Nazwa tematu	Dział	Data posta
NUTRIFARM&OLIMP	Andrzej Wiatr - odpowiada na Wasze pytania.	2011-10-05 09:40
NUTRIFARM&OLIMP	Andrzej Wiatr - odpowiada na Wasze pytania.	2011-08-08 14:01
NUTRIFARM&OLIMP	Andrzej Wiatr - odpowiada na Wasze pytania.	2011-08-08 13:58
NUTRIFARM&OLIMP	Andrzej Wiatr - odpowiada na Wasze pytania.	2011-05-16 01:36
NUTRIFARM&OLIMP	Regeneracja/sen	2011-05-12 14:22
NUTRIFARM&OLIMP	Andrzej Wiatr - odpowiada na Wasze pytania.	2011-05-12 14:17
NUTRIFARM&OLIMP	Andrzej Wiatr - odpowiada na Wasze pytania.	2011-05-11 10:29
NUTRIFARM&OLIMP	Nowy Sącz IIIOtwarte Mistrzostwa w wyciskaniu sztangi o Puchar Prezydenta	2011-05-11 10:27
NUTRIFARM&OLIMP	Andrzej Wiatr - odpowiada na Wasze pytania.	2011-05-10 16:54
NUTRIFARM&OLIMP	Andrzej Wiatr - odpowiada na Wasze pytania.	2011-05-10 16:49
NUTRIFARM&OLIMP	Odchudzanie z OLIMP.	2011-05-09 12:04
NUTRIFARM&OLIMP	Perfect Body - numer 9 JUŻ W SPRZEDAŻY!	2011-05-09 12:01
NUTRIFARM&OLIMP	Andrzej Wiatr - odpowiada na Wasze pytania.	2011-05-09 11:59
NUTRIFARM&OLIMP	Nowy Sącz IIIOtwarte Mistrzostwa w wyciskaniu sztangi o Puchar Prezydenta	2011-05-09 11:53
NUTRIFARM&OLIMP	Andrzej Wiatr - odpowiada na Wasze pytania.	2011-03-21 18:45
NUTRIFARM&OLIMP	Andrzej Wiatr - odpowiada na Wasze pytania.	2011-03-21 18:43
NUTRIFARM&OLIMP	Arvydas Mickus przed Arnold Classic 2011 - kolejne video	2011-02-24 23:12
NUTRIFARM&OLIMP	TEST: Rywalizacja zinko podsumowanie str 64!	2011-02-22 10:17
NUTRIFARM&OLIMP	Nowa twarz w OLIMP TEAM !	2011-02-22 10:13
NUTRIFARM&OLIMP	Trening Arvydasa przed Arnold Classic 2011 - nowe video	2011-02-21 22:42
NUTRIFARM&OLIMP	Arvydas Mickus przed Arnold Classic 2011 - kolejne video	2011-02-21 22:40
NUTRIFARM&OLIMP	TEST: Rywalizacja zinko podsumowanie str 64!	2011-02-21 22:37
NUTRIFARM&OLIMP	Andrzej Wiatr - odpowiada na Wasze pytania.	2011-02-21 22:34
NUTRIFARM&OLIMP	Nowy początek	2011-02-21 22:28
NUTRIFARM&OLIMP	Andrzej Wiatr - odpowiada na Wasze pytania.	2011-02-21 22:25
NUTRIFARM&OLIMP	Nowa twarz w OLIMP TEAM !	2011-02-21 22:24
NUTRIFARM&OLIMP	Mariusz Strzeliński - odpowiada na Wasze pytania !	2011-01-30 18:24
NUTRIFARM&OLIMP	Andrzej Wiatr - odpowiada na Wasze pytania.	2011-01-30 18:21
NUTRIFARM&OLIMP	Andrzej Wiatr - odpowiada na Wasze pytania.	2011-01-30 18:20
NUTRIFARM&OLIMP	Andrzej Wiatr - odpowiada na Wasze pytania.	2011-01-30 18:18