Moje foty do oceny

chciałbym widzieć te uginania na biceps z 70 kilowa sztangą

Z tego co mi wiadomo to nawet Arni tyle nie jechał mówiąc prawidłowo technicznie bez bujania sama sztanga

Brak techniki nie znaczy, że źle przy bicepsie.
Ale lepiej go robić technicznie.

Zmieniony przez - LiptonS w dniu 2010-10-12 16:12:33

Duży ciężar i wolne opuszczanie daje niezłe efekty. ; )

Fajna sylwetka song się należy:)

Ostatnia seria to juz meczenie a nie technika. Przy lzejszych ciezarach jest duzo poprawniej. Staram sie jak moge :)

Dobra masa.

Jak kiedyś osiągnę taką sylwetkę to będę wielce zadowolony:P

jest giT :D

Zmieniony przez - jaajeti w dniu 2010-10-25 04:33:39

Zimer, z tego co mi wiadomo to Arni robił biceps z około 100 kilową sztangą, czy nawet ponad Sylwetka fajna, siła też robi wrażenie moim zdaniem, mimo słabszej klatki.

DObrze jest łap sogacza .elo