Szacuny
0
Napisanych postów
17
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
141
Powiem tak jestem zerem. Nie zrobie ani jednej pompki z klatą do podłogi. Wszyscy sie śmieją z mojej chudości. ;( Proszę o pomoc. Dodam jeszcze że od pewnego czasu dojadam jeszczee 2 pączki dziennie - nic nie daje ;(.
Płeć: Mężczyzna
Wiek: w listopadzie 17 lat
Waga: 52
Wzrost: 184
Cel treningowy: Masa ;(
Staż treningowy na słowni: brzuszki hantelki itp.
Uprawiane inne sporty: nie
Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): hantle
Szacuny
11
Napisanych postów
625
Wiek
30 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
8862
nie ma ****a ze nie moge! wstawaj i ****a pokaz kto tu rzadzi, sraj na nich wszystkich nie porownuj sie do nikogo i wez sie za siebie, a przede wszystkim uloz sobie porzadna diete bo to anoreksja juz prawie
pzdr!
Szacuny
11
Napisanych postów
625
Wiek
30 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
8862
niejeden cwiczy i mu nic nie rosnie bo nie wie jak.
a z czego chcesz urosnac? z pustego to i salomon nie naleje.
Na 2 paczkach masy nie zbudujesz, szcxegolnie ze jestes ekto. zabierz sie za porzadna diete ok. 4000kcal i nie ma sily zeby nic nie uroslo.
A cwiczenia swoja droga. pzdr!
Zmieniony przez - acidrinker w dniu 2010-10-24 18:56:23