No to gratki obrony 
...
Napisał(a)
obliques
Zasłużona dla SFD
Ekspert
Szacuny
188
Napisanych postów
65575
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
188925
...
Napisał(a)
Maya S
Początkujący
Szacuny
5
Napisanych postów
11349
Wiek
43 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
35553
a no właśnie, wiedziałam że o czymś ważnym zapomniałam napisać, tak się ucieszyłam że jesteś 
. Gratki!!!
. Gratki!!!Redukcja 2012:http://bit.ly/yQSA4V
Nigdy nie twierdzilam ze jestem normalna!
...
Napisał(a)
zouzelina
Początkujący
Szacuny
12
Napisanych postów
5688
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
34046
dzięki 
w prawdzie to tylko podyplomówka - ale dała mi nieźle po d.pie
w prawdzie to tylko podyplomówka - ale dała mi nieźle po d.pie
z Mayą http://www.sfd.pl/-t767671.html
Wolę być niedoskonałą wersją samej siebie, niż najlepszą kopią kogoś innego
Zwycięzcy to przegrani, którzy powstali i spróbowali o jeden raz więcej ..
...
Napisał(a)
Anonim
Ekspert
Szacuny
11149
Napisanych postów
51567
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
Cześć doktorko 
poza podwyższonym cholesterolem (ale w granicach normy) jest ok
Poziom HDL i LDL jaki?
Zmieniony przez - Martucca w dniu 2010-09-27 11:01:34
poza podwyższonym cholesterolem (ale w granicach normy) jest ok
Poziom HDL i LDL jaki?
Zmieniony przez - Martucca w dniu 2010-09-27 11:01:34
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
12
Napisanych postów
5688
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
34046
nie było rozbicia ..
tylko ogólnie
tylko ogólnie
z Mayą http://www.sfd.pl/-t767671.html
Wolę być niedoskonałą wersją samej siebie, niż najlepszą kopią kogoś innego
Zwycięzcy to przegrani, którzy powstali i spróbowali o jeden raz więcej ..
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
11149
Napisanych postów
51567
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
Czyli uznajmy, że wszystko okay
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
12
Napisanych postów
5688
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
34046
Dzień 1. rozruchu za mną 
Przeleciałam prawie wszystkie maszyny, trzy mamy nowe więc nieśmiało troche ale dałam rade
Dziwnie się na mnie Panowie patrzyli tymbardziej że co ćwiczenie to komentowałam stan swoich latających części ciała
Wyciskam w 3 seriach po 10 - 20kg - jak zeszłam z ławeczki myślałam że cycki mi explodują
Allachy na maszynie - 20 kg ale zeszłam do 10 bo mi się zaczęło trząść
Pierwszy raz robiłam też tricepsy na maszynie (ściągałam drążek) i zamiast tricepsów bolą mnie zgięcia .. te przy łokciach
Mało na nogi zrobiłam ale boje sie o to moje kolano
Jutro znów
edit: Jestem gotowa na poważny plan treningowy
Zmieniony przez - zouzelina w dniu 2010-09-28 08:05:53
Przeleciałam prawie wszystkie maszyny, trzy mamy nowe więc nieśmiało troche ale dałam rade
Dziwnie się na mnie Panowie patrzyli tymbardziej że co ćwiczenie to komentowałam stan swoich latających części ciała
Wyciskam w 3 seriach po 10 - 20kg - jak zeszłam z ławeczki myślałam że cycki mi explodują
Allachy na maszynie - 20 kg ale zeszłam do 10 bo mi się zaczęło trząść
Pierwszy raz robiłam też tricepsy na maszynie (ściągałam drążek) i zamiast tricepsów bolą mnie zgięcia .. te przy łokciach
Mało na nogi zrobiłam ale boje sie o to moje kolano
Jutro znów
edit: Jestem gotowa na poważny plan treningowy
Zmieniony przez - zouzelina w dniu 2010-09-28 08:05:53
z Mayą http://www.sfd.pl/-t767671.html
Wolę być niedoskonałą wersją samej siebie, niż najlepszą kopią kogoś innego
Zwycięzcy to przegrani, którzy powstali i spróbowali o jeden raz więcej ..
...
Napisał(a)
Lady M
Zasłużona dla SFD
Specjalista
Szacuny
68
Napisanych postów
19441
Wiek
38 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
94708
ale boje sie o to moje kolano
a co mu? bo ja nie w temacie
a co mu? bo ja nie w temacie
"No matter your goal, achieving it always starts with belief
- do not underestimate the strength within."
http://www.sfd.pl/Lady_M/_The_only_limit,_is_the_one_you_set_yourself_-t958189.html
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
12
Napisanych postów
5688
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
34046
chrupie
boli jak robie zwykłe sqady ale np. nie boli podczas sumo sqadów
jak wchodze po schodach też nap******a
mało mazi albo kij pieron
boli jak robie zwykłe sqady ale np. nie boli podczas sumo sqadów
jak wchodze po schodach też nap******a
mało mazi albo kij pieron
z Mayą http://www.sfd.pl/-t767671.html
Wolę być niedoskonałą wersją samej siebie, niż najlepszą kopią kogoś innego
Zwycięzcy to przegrani, którzy powstali i spróbowali o jeden raz więcej ..
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
11149
Napisanych postów
51567
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
Kto inteligentny wpadł na to, aby badać jedynie ogólny poziom cholesterolu?
To niczego nie odzwierciedla. Ale dobrze że wszystko inne jest ok
To niczego nie odzwierciedla. Ale dobrze że wszystko inne jest ok
Poprzedni temat
jak ćwiczyć na wzrost czy są ćwiczenia na wzrost !!!!!!!!!
-
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- ...
- 70
-
Następny temat
FBW 15-10-5 do sprawdzenia
